补充近期练习的一个感悟，双角式前屈，开始找到根锁mulabanda发力的感觉，再随着呼吸往下，而不是靠手臂。
单腿坐立前屈C，开始像老师口令指导的那样，脚跟抵会阴，感受能量关闭，防止外泄，让能量内循环。
今日份精华在于，忙碌工作间隙，偶然看到简书动态提醒，点进去逐步翻阅，看到3篇新文章，篇篇被点名，她们用了我的同一个外号—亚太阳，令我动容，没想到我可以有这么“大”的影响力，她们因我来到简书，开启更文，而我又做客于她们的文章中，何德何能？不管了，也没有细究的必要，能量真实而存在，能够造福于大家，大家一起创造些美好，就够啦…
更奇特的是，apple同学描述了今日份课堂挂念我的细节，知道我每日到课堂的时间，时间临近没看到我，只能猜想我是不是和她一样生理期了，binggo，你答对啦，奇奇妙妙🤣
才停下练习第一天，怎么就开始想念，并期盼倒数回去练习的日子，想念老师，想念同修，想念馆里共修的能量场，然待我恢复早练的时候，天应该要亮了。。。不再是黑黢黢的黑练，真的又应了老师周末说的那句话—见一面少一面，过去了就是过去了。
出差在外的日子，安安静静做一些自己喜欢的事情，安在当下吧，既然不能陪孩子和家人，那就好好做自己吧，做点儿自己想做很久的事儿，让时间美妙充实化。
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