照片是个很好的工具,光看照片就可以看到所有的出击是有力度的,另外值得注意的是,每个出击都是各肌肉群联动的、协同起来集中于目标点的。
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健身和卫生。 同《成圣之路(139)两个突出问题:慢、心流[https://www.jianshu.com/p/f...
见《成圣之路(十一)诚字决》。
最近,发学习相关的文章,有些多。之前,此类文章都放入了《成圣之路》,现再放入《成圣之路》已然不太合适。 今天,新开...
以武术为根本方向。 柔韧:拉伸的时候不能靠反弹,要一直像压弹簧一样压着,不能压疼,到临界点后保持,争取保持1分钟 ...
数着数搓脸、揉耳、梳头(按摩头)。 一些好的习惯起不到效果,就是因为数量太少,你说梳头有没有用,但你梳两下、头发还...
同《成圣之路(947)商量是一门大学问》。
这次宴会对于农村出来的二愣子来说,收获满满。
1.成圣之路,必内圣外王。 内圣而外王,只有先内圣才能外王。 2.如何内圣?内圣之法(方法论):格物致知。 3.不...
今晚有些纠结,因为想写的东西,如果用对话的形式进行呈现,势必要对内容进行整合,这样就会影响原先的思路和逻辑、以及表...
本文标题:成圣之路(二十三)健身图片
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