下午场自信力工作坊精华

❤️持久改变的三个原则

    1、提高标准，建立积极的自我形象。

    2、改变消极的信念，建立积极的信念。

        减去抱怨和责备的习惯

    3、改变方法、策略——用最佳策略

❤️以始为终，练习想要。

1、列出自己的想要清单。

2、遇见未来：写出一年后、五年后、十年后的你是怎么样的。

3、书写生日宴上的100岁人生演讲。

❤️落实到行动中：做适合自己的日课。