书看不下去怎么办？

我是土豆味的番茄，有着迷一样的职业。

昨晚有朋友问说：书看不下去怎么办？来分享下我是如何从拒绝看书--〉喜欢阅读，每周阅读。

认识我比较早我应该会知道，我并不是爱读/看书的人，大学4年去图书馆的次数不超过10次，每次借的也都是漫画书。

开始阅读起始于15年在网上看到别人（流离寻岸的花）的手绘学习【分享】，因为是小白无基础的，于是我跟她联系，通过她加入了手绘群（[憨笑]此处有感谢，带我进入不一样的【圈子】）。

进群后每天跟群主、群友每天一画，都是很【简单】的简笔画，很【轻松】，不会有任何压力感。待的时间越长，越发现大家都很厉害，工作方面专业能力很强，生活方面内容丰富，人文、心理、营销、IT、绘画、书法、历史、政治、运动。。。各方面都有建树/研究。【为了】不拖后腿，我开始有了要学习的想法。但是呢，看书，看字对我来说还是件非常难的事，于是我选择了漫画书[憨笑]。这是第一个思维上的转变，从不想看，不爱看-->有点想。

第二次变化是通过手绘群网友的朋友圈，了解到还有快速阅读这种东西，感觉就是一棵救命稻草，好像我还有救。当然对这课程我还是持有怀疑态度，观望了一年多，18年报了课程。当时最大的收获是：Aha，原来看书是要有【目的】的，不用逐字逐句看。再之后学了小六的做法，做【公众承诺】，立flag，朋友圈几个赞，读几本书。完成了第一阶段的阅读量。

2018年flag 2018年复盘

再一次转变是跟师姐约饭。2个师姐都是做家装建材和软装的，楼上楼下。一度她们的话题我都不懂，意识到知识储备能力不足、情商非常低、交际圈太窄。然后师姐推荐了《能力陷阱》，5.1听了一部分，人们往往喜欢做擅长的事，擅长的事做得越来越多，也越来越专业，但是对于做不擅长的事的难度也越来越大。学到了①多做自己不擅长做的事②改变环境。当天，我①报名了读书会训练营（有早晚课，强迫自己早起；跟同频人一起学习；掌握PR），②联系朋友加入户外群，参加了第二天、第三天的活动。

周末驴友桥降1 周末驴友桥降2 驴友五缘湾大桥下野餐 玩狼人杀 还是狼人杀 今晚分享思维导图做的课件

10条小建议：

1.设立阅读目的（工作需要、需要解决的问题、娱乐、人生目标、提升技能……），这个目的必须是能让自己有很强愉悦感的，总分10分，至少8分以上

2.从微习惯开始，一开始阅读计划不要设太高，比如可以每天拿起书再放下1次，让大脑接收“阅读是件很轻松的事”。

3.从既有习惯加入阅读习惯，A+B，我每次做完XX时就会拿起书。

4.给自己奖赏。我爱玩游戏，最初我每看一次书，就会奖励自己玩局游戏。

5.加入群体，与同频人一起阅读。

6.把书放在随手看得到的地方。

7.先从简单、轻松的书开始，漫画书、手掌大的书……

8.分享，给自己赋能。

9.告诉自己，你是悦读者，读书对你来说是件很快乐的事。

10.先选择1-2项开始执行。

读书是和自己内心最近的事，祝大家早日找回自己热情！