1.复利效应的背后，需要我们有足够的耐心去积累、学习和进步，并且需要时间的长期加持。没有这些，我们根本到达不了复利曲线的拐点，也看不到未来那个无限可能的自己。所以，一个人想要有所成就，就要懂得跟时间做朋友，让复利效应来放大你的价值。
查理·芒格曾说：“每天慢慢向前挪一点。到最后——如果你足够长寿的话——像大多数人那样，你将会得到你应得的东西。”而所谓的奇迹，也不过就是长时间的复利效应积累的结果。
2.努力渐渐成了一个贬义词，我们把大量的时间精力放在繁多的选择上，而不去行动和试错，总不停地在寻找最好的方法、最快的路径、最优的决策，却从未觉察到，成功也需要时间的沉淀和积累。
3.大部分的问题经过抽丝剥茧之后，都来自我们思维上的懒惰和行动上的怠慢。
4.我们总以为厉害的人天生就聪明，拼的只是天赋和选择，可如果你真的见识过厉害的人，你看到的往往是脚踏实地的努力，还有跟自己死磕的果敢。
5.唯一能够对抗外界干扰，让我们尽快度过那个平淡期的，就是我们的专注力。
专注力，就是一种心无杂念地活在当下的能力。当你专注的时候，你会忘记自己、忘记时间，耐心地去做一件事情，待你回过神来，时间已经飞快地流逝，而你也获得了能力的提升和价值的递增。
6.现状是过往积累的结果，所以要改变现状，其实是非常困难的，唯一可以做的就是以现在为起点，一步一步地耐心积累。
7.优秀才是我们应该追求的第一目标，而成功往往是优秀的副产品。
限制性的心智模式：没有希望、无能为力、没有价值。
自我定位闭环系统：愿景 → 原则 → 计划 → 执行 → 反思。
慢即是快，少即是多，生活没有任何捷径，而聪明人总是愿意触达底层，快速上手，专注实践。
8.包容万物、极度开放的心态，会让一个人更喜欢倾听而不是表达，更懂得谦卑而不是傲慢，热衷于求知而不是故步自封。 所以，极度开放是人生的一个重要原则，而我们要做的，就是把这个原则践行到极致。
9.我们为了舒适区的自在，付出的代价就是没有任何认知能力，并且毫无自由可言。
10.无知即极乐，认知即痛苦，追求人生的自由，提升个人的认知，往往也意味着挑战痛苦。
11.在生活中，我们需要秉承一种直面痛苦的勇气，敢于放弃暂时的舒适。没有痛苦，就不会有意识的觉醒，更不会有认知能力的提升。
12.痛苦也许是生活的背景音，但我们可以转换自己的视角，经由它，抵达幸福自由的生活。
13.自我学习能力，就是一种愿意快速成长和调整自身技能的渴望和能力。
14.人要有一技之长，唯一值得不断打磨的就是自我学习的能力。
15.学习的本质——触达与重复。
伪学习的本质，就是你囤积了很多信息、知识，却从来没有整理过它们，更不知道该如何调用它们来解决问题。学习不仅仅是为了得到新知，甚至为了避免伪学习，我们还要刻意与新知保持距离。
《聪明的世界》一书的作者理查德·奥格尔（Richard Ogle）把学习的过程总结为“触达”与“重复”。从一个领域的核心知识出发，向外探索并学习新事物，然后返回并重新整合已经了解的片段，再次外出探索然后返回。这样来来回回，一次又一次。这个过程就如下面这幅图，是一个反复向上的价值累加过程。
就像你刚开始学习开车的时候，你得有意识地了解每一个步骤，启动、挂挡、踩油门、打方向盘。而当你把这些知识都了解了一遍之后，接下来就需要你对每个学习到的步骤进行整合，这个整合过程就需要我们反复练习，以达到能下意识自发地操作。
16.太多的“重复”会把人限制在狭隘的常规中，而太多的“触达”则会让努力毫无成果。重复就是刻意练习，大量重复动作能让我们聚沙成塔，内化所学的知识。
要达成知识的整合与内化，就需要不断地“重复”。
17.华为有一个著名的理论是：不在非战略机会点上消耗战略竞争力量。
要避免总想在言语上胜过别人，我们就要在跟别人沟通交流甚至争论的时候，始终关注：
我们要的是什么，我们要解决的问题是什么。
18.当一个人变得越来越成熟，就越来越不会再想向别人证明自己是对的，也不再愿意去跟有些人做无谓的辩解。因为他清楚地知道，很多人的认知和三观从来就不愿意改变，只要抓住机会，他们就喜欢用狭隘的认知去理解别人，甚至来认识自己，而与这样的人交流，只会陷入无趣、无聊、无用的境地。
19.在个人成长的过程中，我们要突破以自我为中心的心智模式，让自己成为一个深沉厚重的人，不去关注那些虚幻的成就感，而是沉下心来磨炼自己的品格和实力，以提升认知为目标与人交流，真正地重构自己。
20.· 反思6W2H要素法 :什么，为什么，谁，什么时候，哪里，如何，多少钱
21.为什么要这么做？（Why）
我从中学到了什么？（What）
以后可以把这些知识方法用在其他什么地方呢？（How）
21.如果你把反思的频率从每年一次，调整成每日一次、每周一次、每月一次，有了高频的自省，你会自然而然地变得更加自律，因为你在不停地监控自己的思考、选择和行动。
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