困惑

作者: 朱家朱少 | 来源:发表于2018-07-12 22:08 被阅读35次

体重的困惑

减重就是要摄入的热量小于消耗的热量,这样才能达到减重的目的,理论总是那么简单,做起来却是那么的困难,饿了要不要吃,累了要不要停,在面对蹭蹭往上涨的体重,自己不敢有丝毫的松懈,因为在这场体重的战争中,自己是输不起的,自己没有勇气去面对另外一个自己,自己也不能接受那样的自己,所以这场战争永远没有停止,就算到了平和时期,自己也得努力来维持现状,所以,自己只能往前走……

为了体重,放弃了很多主食的摄入,却增加了很多蔬菜的摄入,不知不觉中还会有一些加餐,这就导致了自己吃也没有吃好,练也没有练好,体重不减反而还增,这就尴尬了,是没管住自己的口,还是自己在吃的方面出了问题,按理来说,量大了,体重应该要降呀,可事与愿违,究竟是哪出了问题呢,这得好好找找了,这可是一场输不起的战争呀……

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  • tcyun:脂肪的消耗和运动量成反比

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