健康对于每一个来说都是如此的重要，这些天单位的同事们陆续到医院做体检，有的同事检查出问题来，需要到专科医院进行进一步的检查。
每年的体检可以说都是一次关于健康生活方式的提醒，近几年来，特别是去年下半年的时候，有一些同事陆续到医院做手术，今年我也没有逃过这一劫。
也正是因为自己有亲身的经历，倍感健康的重要！其实身体出现问题与自己的日常生活习惯分不开，唯有改变过去的生活模式，才是新生的开始。
明天轮到我去参加体检，心里有些五味杂陈，也有些犹豫是否去参加体检。仔细想想，还是做一下全面的体检吧，看看手术后身体各项指标与去年有什么不同，有问题也好及时面对处理。
晚上不知不觉拿起《惊人蔬菜汤》这本书翻阅起来，其作者是日本钱田浩和古泽靖子，由陈昕璐翻译的。书中描述的蔬菜汤是可以清除体内毒素，让身体恢复元气的医疗级蔬菜汤，简单易学，容易坚持做下去。
前些天一直坚持做“养命蔬菜汤”，喝了能有十多天了，今天晚上又做了一锅，下次我就可以改变一下，做出更多味道的蔬菜汤，从喝汤开始改变自己的饮食习惯。
体检是一次很好的提醒，平时也需要坚持反省自己，为了未来自己晚年的生活品质，也要努力改变自己目前的饮食习惯，学会爱惜自己的身体，加强营养，加强锻炼，铸就美好的未来！
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