文｜少轩
001 长久以来，我对意志力存在误解，认为意志力等同于决心，认为它是随手可得的能力。而事实是，无论我下决心时多么坚定，但当我想仅凭意志力去坚持时，结果总是以失败告终。
下定决心要每天背50个单词，而三天后就会默默放弃；
上午决定不玩王者荣耀，下午它又出现在你的手机里。
仅凭意志力就把事情做好做成功，太难。
想要发挥意志力的强大威力，需要多方面的辅助。
002 可视化的目标
目标不能藏在某个笔记本中，也不能隐藏在手机深处，而要把它写下来，贴在床头、书桌，做成手机屏幕，让自己每天都能看得见。每一次看见目标，都会唤起心中的动力，长此以往更会改变潜意识。
003 创造专注环境
噪杂的大街和安静的书店，哪个更适合学习？抵抗环境中的干扰会耗费意志力，所以一个没有干扰的环境会节约意志力，从而将宝贵的资源用在实现目标之上。
004 松弛有度
为了应对考试，我曾经持续3天，在图书馆连续复习十个小时，代价是接下来的一星期毫无精神。意志力如同肌肉一样，在训练和使用后，需要适当的休息，否则很容易造成损伤。
005 合理运用
早上精力旺盛，我应当用于读书写作等需要专注力的事情；下午精力匮乏，便可以去进行一些低意志力需求的事情，例如看电影。这便是合理运用资源的一种方式。
我是少轩，年少轻狂的少，气宇轩昂的轩。
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