“整点”心理害了你！

  我想大部分人都会有这种心理“还有八分钟整点了，我再去看书。”可往往到了时间，你却因为沉迷手机中的某个视频而错过了这个整点于是又有了“啊，现在是零三了等整十分再去吧。”于是本来应该在二十分钟前就该做的事情被一拖再拖，最后就不了了之。

  这种变向的拖延症正在吞噬着我们大量的时间，我们应该怎么办呢?就目前我认为最有效的办法就是：

“五秒法”在你想要做一件事的时候，立马放下阻碍自己去做这件事的东西，在心里倒数五个数，五秒之后立刻去执行。

  如果你有好的增强意志力的方法也可以在评论区分享你的方法。