日更作业

午饭后，拿起手机看见有两个未接电话，是妈妈打来的。回拨过去半天没人接，正要挂电话的时候另一头传来了妈妈的声音。

妈妈说：婆婆脑梗刚从医院回家了，早上她和弟弟去家里看了我婆婆。精神状态很好，看见她们去家里了，赶忙起来。她一眼就看见婆婆盖的被子是她给我的嫁妆。婆婆看见弟弟连忙说：上次去医院的钱赶快帮着给报销了吧。

电话那边的妈妈越说越生气：你不在家，乱拿东西，媳妇的嫁妆她也动。用生气，愤怒的情绪说了半小时说完就挂电话了（小我在这时候又一次掌控了我）。我用同样的情绪给老公打了电话，在挂了电话后我清醒过来，痛苦之身来过来了。

我要调整自己，我感到身体里的小我和痛苦之身太强大了，我没办法摆脱它们，就去像一位前辈求救。前辈说：我没有什么文化，我只想告诉你人们常说“老小孩，老小孩”就是要把老人当孩子，你要向对待孩子一样接受她，包容她。

我闭上眼睛，感到痛苦之身一点点在消失，眼光又重新照耀在我我内心。接纳就是允许你自己在那个时刻完全的去感受你的感觉。