《2017-11-30
蓝雁YS17015
【连续5天打卡】
A、今日完成情况
@信念三篇 3遍 完成100％
@绕口令5篇 完成120%
@羊皮卷3篇 完成100%
@背故事 完成100%
B、今日分享：
开心的事情：
1、下班有时间去了图书馆，感慨万千，去年考证的时候，每天下班来这里，度过了两个月，又感觉到了那份平静，什么也不想，只有书本陪伴。
2、有时间听了张德芬的呼吸法，第一次感受到了那种脑子什么也不想，身体温温的。呼吸是身体的本源。以前老是听别人说紧张恐惧时，要深呼吸，那时没有多少领悟，今天跟着老师训练，慢慢感觉到了呼吸的力量。
感恩5+
1、感恩父母身体健康
2、感恩自己，每天都有进步
3、感恩胡老师的点评，感恩所有伙伴一起学习，是这样的平台和氛围让我感受到了不一样的自己，感恩遇见你们
4、感恩滴滴司机，还听我读书
5、感恩同事的午餐
6、感恩阿姨帮我录视频
7、感恩保安大哥帮我开门
8、感恩深圳有开放的图书馆让我读书
感受：
1、嗨，你好
记得看过印度片（三傻大战宝莱坞）中兰彻常说一句：all is well。别人问他，讲这句话事情会变好吗？，他说：不是，是我们的心太脆弱了，要安慰它。今天练习绕口令时，我想着平常练习那么累，特地安慰和安抚了一下嘴巴和腹部，练习到后面两遍，竟然感觉到嘴巴在动的感觉，原来身体所有的器官需要我鼓励和安慰的。是的，我们要不断鼓励和安慰我们自己，越鼓励越强大，今天有了一些这样的感觉，感恩此时的感悟。
2、伴你成长，
今天看了爸爸去哪里？杜江说：时间如白驹过隙，不想错过孩子的任何成长的机会，突然想到，我这几天来一直观察自己的变化，真的很神奇，而“我的成长”我也不会错过，陪伴你，亲爱的。
网友评论