当意大利、荷兰没进俄罗斯世界杯，
当葡萄牙、阿根廷被淘汰出局后，
你最看好哪支球队夺冠？
本届世界杯八强名单！
这是一场新贵与豪门的较量，既有法国巴西这些冠军热门，
又有比利时、英格兰、乌拉圭这些新贵，也少不了俄罗斯和瑞典这些黑马。
最后又将是谁捧得象征荣耀的大力神杯呢？
在2018年7月6号的22.00将迎来本届世界杯的1/4决赛第一场乌拉圭对阵法国队。
世界杯的到来，让我们中国的球迷熬夜看球成了常态，但是熬夜对身体的伤害太大了！
那么熬夜究竟能给身体带来怎样的影响？
1、增加患心血管疾病风险
如果人经常熬夜就会使体内的血管出现收缩异常的现象，
这个时候人的血压就会增高，从而就会增加患心血管疾病的风险。
2、易患肠胃疾病
很多肠胃疾病都是与熬夜有关系的，如果经常熬夜人体的肠胃系统就会得不得休息，
从而就会出现胃炎、胃溃疡的症状，严重影响着人的肠胃健康。
3、皮肤松弛
如果经常熬夜，身体的各个器官就会得不到休息，
时间久了就会使人体清除自由基的功能受到阻碍，
这个时候就会有很多皮肤问题出现，这样人的皱纹就会增多。
4、损伤肝脏
如果经常熬夜，特别是在晚上11点到凌晨3点的时间，这段时间是肝脏排毒的最好时间，
如果经常熬夜的话，人体的肝脏得不到充足的休息，长期下去就会使肝脏受到损伤，从而严重影响到人的身体健康。
人身体内储存的能量是一个定量，这样无节制地消耗，会造成身体的负担。
在身体原本排毒的时间，熬夜看球赛，会使得毒素在身体里积攒，
中医学上将白天作为阳，夜晚作为阴，应该是阴气活动的时候却被阳气打乱了。
其实，我们都知道熬夜对身体不好，可足球盛宴却摆在我们面前，实在无法拒绝！
如此一来，便只能通过饮食来调节身体机能的平衡，此时性温的食物便是美味。
而红茶便是其中的绝佳之选。
降血压·红茶
红茶中的儿茶素类化合物可以抑制血管紧缩素2的形成及活动，有助于降低血压至正常状态，
同时也发挥增强血管弹性、韧性、抗压性的作用。
好养胃·红茶
红茶对肠道内有害微生物的生长有一定的抑制作用，这种抗菌的主要成分为红茶多酚和茶色素。
这两种物质的抑菌机理类似，主要是通过与生物膜、酶等物质相互作用以干扰微生物的代谢和生长。
抗衰老·红茶
茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
并且茶叶中所含有的茶多酚还能够缓解血液高凝状态，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁。
排毒素·红茶
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,促成尿量增加，有利于排除体内的乳酸、尿酸有害物质等。
把红茶作为观看世界杯的标配，可以让世界杯与健康的身体兼得，在世界杯期间享受每一场精彩对决吧！
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