在复工后的那次读书会上,我说,今年的目标是100本,不是随便说说,却也没有计划太多。除了读书,我想不起太多感兴趣的事情可做。趁着起劲儿,就尽力去做吧。
目前完成的25本。
书目如下:
01 《当下的力量》《新世界》 艾克哈特·托利
刚开始读这两本书,惊叹于作者的领悟,给我很强的力量,也是那时体会到了真正的宁静,更让我坚定的探寻内部世界。
02 《冥想》(两本)《观呼吸》 德法宝师
两本《冥想》作者不同,一个是中国人(好像姓李),一个是外国斯瓦米·拉玛。内部操作差不多,有很多实操,这两本引领我走进冥想。
当看到《观呼吸》才大概知道了什么是真正的冥想,即正要是活在当下,无我状态,都是冥想,不局限于打坐。这是一本不只讲呼吸的书,是如何禅修。现在正在看作者的另一本书《八正道》,也蛮有感触的。
03《走出剧情》《当我遇见一个人》《有限责任家庭》 李雪三部曲
这三本书,我是从大年初一看到大年初五。第三本没看完,李雪的书从个人的原生家庭揭露了我们无形中受到的各种限制性信念。
看完后,对我的育儿观有很大的影响,从之前的控制到现在的放开,需要勇气,也需要放过自己。
04 《不要用爱控制我》帕翠丝·埃文森
这本书我在讲书群讲过,也让我意识到了自己的控制性,对我的亲密关系和亲子关系的提升都有帮助,人生处处有控制,要觉知。
05 《被忽视的孩子》克里斯蒂娜
这本书在樊登读书听过,当时更多的认为这是一本讲极端家庭。可看了书以后发现,这是讲每一个人。我们都曾经被情感忽视过,所以还在不同程度的延续着,为了我们的后代,可以好好读读。
06《点亮自性之光》《最初的和最终的自由》《世界在你心中》 克里希那穆提
克氏的书都不是他写的,是别人整理的他的演讲。曾一度特别迷他的作品,胡因梦因他而走进身心灵。他主张,不要相信任何权威,只相信自己。应该说,他的书是心灵探寻者必读的书。
07《你爱吃榴莲吗》《可爱的怪兽》黄俊华
这两本是借菲菲的书,是教授教练技术技巧的。很好读,每一个小话题都有小故事,比较发人深省,又不枯燥。
之所以想读是因为想学学如何教练,这里的追问技术非常好,我会经常用到个人追问和帮朋友追问。
08《写出我心》娜塔莉·戈德堡
我很少看写作类的书,这本是写作班要求写读后感的,没想到却很意外甚得我心。
作者有禅修经历,所以写出的文字也有透彻感。她从生命中谈写作,上升到了灵修的境界,看完后,我在描述生活的文字上,有了更多的感悟和方向。
09《悉达多》《人生》《看不见的爱》
这三本算是小说类。我很少看小说类的作品,《悉达多》是佛陀悟道,最大的感悟印证了克氏那句话:不要跟随别人走路,要自己亲悟;
《人生》是路遥的作品,我用了一天就看完了,映照了很多人的一生。据说很多青年看后,人生被改变了。所以我就买了十本书,送给了学生;
《看不见的爱》通过看不见的爱这个主题穿起来了五个故事,同性恋、老人与狗、莫扎特、火山口下的一颗心以及幽灵孩子,每一个故事都可以拍成一部电影,每一部都会很精彩。
10 《这一生为何而来:海灵格自传》《活出生命的意义》《被讨厌的勇气》《身心灵导师带来的36堂灵性觉醒课》《心经》
这几本书都是心理学方面的,海灵格的家排很震撼,我参加过,觉得不可思议,其实想想,易经都可以计算出各种事物如果呈现,家排也就能理解了;
《活出生命的意义》前半部分讲了作者在集中营的经历,揭露人性,也让人看到了我们生活中不曾显现的意识和行为,后半部讲了心理咨询的一些论点,其中有一个治疗性心理的让我记忆深刻;
《被讨厌的勇气》是加德勒的理论,但作者不是他,是两个日本作家。书是以对话的形式展开,通熟易懂。
加徳勒不建议弗洛伊德的原因论,主张目的论,更有助于解决问题,里面介绍了很好的方法。他的姐妹篇《幸福的勇气》应该也不错,接下来看看。
36堂课其实是10个大师的核心观点,看完后,发现这几个大师的作品我都看过,这本书算是一个概括。想了解灵性的一些观点,可以看看;
《心经》很短,有一段时间,每天早起都会看一遍,再看一章《道德经》,让自己静静心吧。
11 《有话说》《半小时漫画经济学》
《有话说》是崔永元的书,大白话,易懂,也能看下去,观点蛮实在的,还不错。
《半小时漫画经济学》纯粹娱乐,还有很多系列,可以看着玩,一会就看完了。
还看了一些道德经,易经,佛学的书,都没看完。最近每天会写2~3千字感悟,读写能让自己静心,也让自己更了解自己。
那天和同事聊天,她说:你发现没有,越看书越唯心。我笑笑说:我也这么觉得。
越看书越觉得一切的根源都在自己,一切的解脱也在自身,这样挺好的,真正改变外在几乎不可能,唯有自身。
这么算下来,一年100本,还是可以的。
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