1、使用ConstraintLayout减少布局层级。
2、可以的话，设置RecyclerView布局等高，然后设置recyclerView.setHasFixedSize(true)这样可以避免每次绘制Item时，不再重新计算Item高度。
3、根据需求修改RecyclerView默认的绘制缓存选项
recyclerView.setItemViewCacheSize(20);
recyclerView.setDrawingCacheEnabled(true);
recyclerView.setDrawingCacheQuality(View.DRAWING_CACHE_QUALITY_HIGH);
4、在onBindViewHolder/getView方法中，减少逻辑判断，减少临时对象创建。例如：复用事件监听，在其方法外部创建监听，可以避免生成大量的临时变量。
减少逻辑判断参考方案：
//优化前：
class MyRecyclerView.Adapter extends RecyclerView.Adapter {
static final TODAYS_DATE = new Date();
static final DATE_FORMAT = new SimpleDateFormat("MM dd, yyyy");
public onBindViewHolder(Task.ViewHolder tvh, int position) {
Task task = getItem(position);
if (TODAYS_DATE.compareTo(task.dateDue) > 0) {
tvh.backgroundView.setColor(Color.GREEN);
} else {
tvh.backgroundView.setColor(Color.RED);
}
String dueDateFormatted = DATE_FORMAT.format(task.getDateDue());
tvh.dateTextView.setDate(dueDateFormatted);
}
}
//优化后,改写model
public class TaskViewModel {
int overdueColor;
String dateDue;
}
public onBindViewHolder(Task.ViewHolder tvh, int position) {
TaskViewModel taskViewModel = getItem(position);
tvh.backgroundView.setColor(taskViewModel.getOverdueColor());
tvh.dateTextView.setDate(taskViewModel.getDateDue());
}
6、避免整个列表的数据更新，只更新受影响的布局。例如，加载更多时，不使用notifyDataSetChanged()，而是使用notifyItemRangeInserted(rangeStart, rangeEnd)
7、scrollingCache=false animationCache=false（针对ListView）
scrollingCache: scrollingCache本质上是drawing cache，你可以让一个View将他自己的drawing保存在cache中（保存为一个bitmap），这样下次再显示View的时候就不用重画了，而是从cache中取出。默认情况下drawing cahce是禁用的，因为它太耗内存了，但是它确实比重画来的更加平滑。而在ListView中，scrollingCache是默认开启的，我们可以手动将它关闭。
animateCache: ListView默认开启了animateCache，这会消耗大量的内存，因此会频繁调用GC，我们可以手动将它关闭掉。
8、对于RecyclerView，持有item具有的独特id,可以很容易地确定具体item并单独更新，当变化发生时，可以按照如下方式更新，从而避免整体刷新：
adapter.setHasStableIds(true);
adapter.notifyItemRemoved(position);
adapter.notifyItemChanged(position);
adapter.notifyItemInserted(position);
参考：
https://stackoverflow.com/questions/27188536/recyclerview-scrolling-performance
https://stackoverflow.com/questions/27993627/optimizing-recyclerview-listview
另外附上一个大神写的Adapter优化：http://www.jianshu.com/p/411ab861034f 其实现有用到以上部分思路。
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