21天，近几天体重数据反复，跟自我控制有关，也是慢慢进入平台期了，加油！控制自我，快速度过平台期！
初始日期：4月18日
原始体重：54.7KG
减重天数：21天
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前一天早上体重: 51.1kg
前一天晚上体重: 51.3kg
今早体重: 51.2kg
今晚体重: Kg
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今日减重:-0.1kg
累积减重:3.5kg
目标：体重月底48KG、内酯月底4（已完成）
分析：目前看，每天掉2两，按照此趋势，月底体重完不成任务
调整：体重目标不变，吃多了，真的是吃多了，吃了好多热量高的，管住嘴，管住嘴！
内酯：希望月底能降到3
加油吧！
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今早晨起便后裸重61.95kg啊，跟昨天一样，接下来放假3天，要看看会不会反弹，加油！
2018/04/29 今天晨起便后裸重61.95kg，和昨天的一样，放假3天，看看会不会瘦更多吧，加油！
本文标题：day21#减肥，我是认真的！#
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