身边能接纳负能量的人，少之又少，从小到大的教育都是告诉我们乐观，与人为善。
为了这些，我们不敢不快乐，对不快乐的接纳度极低，甚至不允许它出现在我们的生活里，你有什么资格不快乐呢？你拥有这个拥有那个，你太不知足了。
当大人觉得你做的不好的时候，会去拿“别人”激励你，让你做的更好。当你不快乐的时候，会拿“别人”的痛苦来告诉你，你要快乐，你看别人更痛苦，所以你不能不快乐，你要开心。
就这样渐渐的，我们也觉得自己不应该不快乐，你有什么好不快乐的，但是不快乐就是真实的存在着，也真实的被我们压抑着，它如洪水猛兽般可怕，所以要把它藏起来，需要用尽全力压下它，让它不出现。
可是为什么呢？我们为什么不可以不快乐呢？它就仅仅是我们的一种情绪而已啊，有什么好打压的呢？它的存在到底伤害了谁呢？让它这么不被允许。
刚刚听完黄老师的视频，突然想好好陪伴自己的不快乐，看看它到底有什么渴望，就这样静静的陪着它，让它可以存在。第一句话居然是：我可以不快乐吗？这样真的可以吗？你确定吗？当得到确定的回答时，居然是无尽的委屈和眼泪，好像终于有人看见它了，在这些背后还有感动和踏实，原来我可以存在，原来我没有错。
就是这么简单的事，用了这么多年才懂，也是值得的吧！我想大声对自己说：我可以不快乐，这没什么的，我不需要说服自己，也不需要听别人的话，我就静静的陪着自己就好，这没什么的。
网友评论