好的故事能够很好的传达作者观点,能够引人入胜、故事更有说服力...身兼数功能的故事如何说呢?
一、故事的步骤
一般演讲中或谈话中的故事,3分钟左右,故事分为七步:
目标
阻碍
努力
结果
意外
转变
结局
比如:小丫蛋减肥
【目标】一直以为小丫蛋都有一颗变瘦的心,98斤的flag立了一次又一次,每年年初必立,结果年年如此!
【阻碍】管住嘴,迈开腿,我一直知道,但我总吃好多,总害怕自己挨饿,多吃些让我更有安全感!再好的事物,再低的卡路里,量大后,总量也会超,所以我总瘦不下来。
【努力】我看了很多文章,了解暴饮暴食的危害、学习吃慢吃少的重要性、参与减脂营每餐打卡,开始一段时间,我细嚼慢咽,吃饱就停,不饿不吃。
【结果】这样一段时间后,我感觉自己的身体好舒畅,肚子不再涨,脑子也清醒多了!体重不知不觉就降了。
【意外】我开始沾沾自喜,觉得自己革命已成功,然后松懈下来,自我感觉不错。放松了自我要求,又恢复了之前的吃饭速度,中途想到啥吃啥,然后告诉自己,这个健康食品可以吃,吃着吃着,越来越宽心。一不小心,28天减下来的重量,3-5天又反弹了!啊!
【转变】我总是在体重起伏变化中自责、懊悔、失望,这让我的减肥之路走起来并不顺利。我一直想不明白,为什么会这样呢?后来,我发现,我减肥的动力,并不是为了自己内心感受,而是觉得大众眼中健美很赞,所以我减肥的动力是为了迎合大家的目光,因而任务式去做,并没什么主动自发。于是,我开始沉下心思考,为什么要减肥,我喜欢运动吗?我突然想起妈妈,她自律,自主,自爱,做任何事情都活力满满!她减肥是打心底里想要通过减重让自己更健康,源于爱自己,让她毫无压力和焦虑。因此,我开始审视自己,发现我更想的是养成好的生活习惯,早睡早起、细嚼慢咽、心情愉悦、热爱运动,于是,当我看中过程,而不再对结果耿耿于怀时,我变得轻松和自在,不再量化,而是自然而然的去做自己觉得对的事。
【结局】结果,这样一段时间后,我变得越来越喜欢自己,做事更主动。每天起床后不再赖床,也不再拖拉,上班前居然能完成13公里跑步。这个变化,让我感到惊喜!原来换个角度,不再死死盯住自己的结果,而是活在当下,当我认真做手头事,而非算着时间时,我反而很快完成原以为很难很久的事!
这就是故事七步走:目标☞阻碍☞努力☞结果☞意外☞转变☞结局。大家觉得怎么样?一起用起来吧!?
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