张津源家庭打卡70天

打卡累计天数： 70/90

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第三个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、

妈妈第三个30天目标：

一、不做咆哮妈妈

每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次

加油小宝（张津源+9岁）

1、按时起床睡觉:早7:30——21:00睡觉

2、吃青蛙（）

3、运动至少30分钟（√）今天走了3个小时的路

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

＊今天去海洋馆，里面好大，表演就有好多场，跟老爸看了四场表演，真的是好好保了一次眼福！

#父母教练检视#：

  ＊晚上回到酒店感觉好累，所以回来就睡了！