#Day100#

       今年10月份开始陆陆续续拾起英语，主要还是记忆单词和练习简单口语。刚开始我舌头打结，想说的说不出，痛苦万分。随着1个月过去常用的单词和对话也背了不少，但总觉得进步不是很明显，而且学习得不彻底和没有足够的毅力每天坚持，能力退化得严重！

今早在公车上那么一个决定性瞬间（“有时候，只需要明白一个点，它就会立刻蜕变你”），促使我下定决心，参考趁早达人的学习计划，制定英语学习Day100天计划。

一、时间跨度

2014年11月8日~2015年2月15日（共100天，没错，农历春节前）

（超有挑战的时间段。期间将经历各种节日圣诞，冬至，元旦，情人节还有春节前少不了那颗迫切回家动荡的心。工作上这是每年我最忙碌的11-1月份，以及各种年终总结。）

二、预期目标

以词汇、口语为主，听力次之，阅读本阶段不安排。

Vocabulary:掌握1368个基本单词，Day100中出现的新单词。

Speaking:能跟读，APP的发音和音调模仿

三、学习方法

Vocabulary:将1368个单词拆分为15个List，用艾宾浩斯复习法记忆。

Speaking:每晚跟读APP的对话关卡4个以上+#每日一句#。

Listening:上下班途中抽空重复听力。（上下班途中本是很好的练习时间，但我发现视力又开始下降，决心减少对着手机的时间。）

四、实施方式

新实践马特焕新的方式。（据说超有效的能帮助提高毅力，制定了4个项目）

习惯养成21天。

“制定计划时，不能太高估自己的心智。慢一些，持续久一些，一样会有比较好的效果。”

整个100天计划分为4个阶段+实施4个焕新项目：

PART 1（warm up）：11月8日~12月7日，共30天。

焕新项目1：每天背1个新的List，按照艾宾浩斯记忆曲线复习旧的List

焕新项目2：每日一句

焕新项目3：每晚跟读APP的对话关卡4个以上。

PART 2（hold on）：12月8日~12月28日，共21天。

焕新项目2：每日一句

焕新项目3：每晚跟读APP的对话关卡4个以上。

焕新项目4：每天完成一个场景。

PART 3（strenthen  1）：12月29日~1月18日，共21天。

焕新项目1：每天背1个List，按照艾宾浩斯记忆曲线复习旧的List

焕新项目3：每晚跟读APP的对话关卡4个以上。

焕新项目4：每天完成一个场景。

PART 4（strenthen  2）：1月19日~2月15日，共27天。

焕新项目1：每天背1个List，按照艾宾浩斯记忆曲线复习旧的List

焕新项目3：每晚跟读APP的对话关卡4个以上。

五、资料及工具

六、督促检查

1.自我检查

每天填写如下格式的检查表，合在效率手册上以示提醒。

1368和换新项目检查表n份

2.监督

每日项目微博打卡；

请朋友督促。

3.总结

各阶段21天完成后，总结。

Day100完成后，各项目总结。

七、自我奖励

如果100天能坚持完成，初期目标完成，奖励自己#blue box #1件。