所有问题的核心，在你内心

最近读《遇见未知的自己》一书中，很受启发的一段话

如果你的人生模式是“这个世界是不安全的，我是会遭受到侵害的”，这样的人生模式会带来悲伤、恐惧、绝望、孤独、无助的感受，那么你就会在外界的世界，创造能够让你感受到这些情绪的情境和人、事、物。

而这些感受谁也不喜欢，所以，在生活中，对任何激起这种感受的人、事、物，我们都会嫌恶，继而想要推开或者是修正他们。

所以，我愈来愈深信，每个激起我负面感受的东西，都是来帮助我更加了解自己的。如果我因为不想面对自己的负面情绪，所以排斥那个东西，就会把所有的注意力、精力、时间花在“如何排除那个障碍”上，而不能回头看，问题的真正核心是自己的内心。