读《别再为小事抓狂》感悟
1.认同批评
日常生活中，我们几乎不可避免地会遭遇批评。不管我们做错与否，面对批评，我们常常第一反应就是急着为自己辩护，仿佛打仗一样。
比如今天你上班迟到了，到公司的时候被领导说了几句。我们很多人的第一反应是给自己找借口：因为堵车，因为下大雨，因为……这样做只会让领导对我们的印象更差，不如直接承认错误，表明下次改正。工作中的其他事情也一样，没做好搞砸了直接承认错误要比找借口推卸责任好得多。
不过对于我来说，认同外人的批评似乎更容易做到。但对于来自家人尤其是我先生的批评我就不容易接受，并且我发现他对我给他的批评的反应和我一样一样的。不管我们谁对谁提出批评，我们的反应都是立即启动自我防御功能然后进行反击，最后再演变成争吵。其实有时候明明知道是自己做的不好，但我就是死鸭子嘴硬不肯承认，抱着防御和反击不肯撒手。
既然知道不对，那么下次就让我来做那个先改变的人吧。对于他的批评，虚心接受，有则改之无则加勉。我相信，只要我做好了，他也会慢慢改变的。
2.人在哪，心在哪
人在心不在，我们很熟悉的一个词语，也是我们很常见的一种心态。
很多人常常觉得如果换一个工作，如果换一个地方，甚至如果换一个家庭，他们就可以心满意足，不会有像现在一样的烦恼了。可是，真的是这样的吗？
事实上，如果你有破坏性的心理习惯，比如经常容易发脾气，经常生气或闷闷不乐，老是不满现状等等，就算你换一个工作、地方、家庭，你还是会不快乐不满足。
曾经我也一度想逃离自己生活的地方，我以为换个地方换个环境就好了，但最终发现，不管我去到哪里都一样，因为我的心态并没有改变，所以哪里对我来说都是一样的。所以还不如好好安住于此时此地，这样我们才能在当下找到平静。
不管我们和谁在一起，身处何地，做着什么样的工作，都把心带上，用心体会此时此地的美好。
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