道理都是空头支票 改变才是真金白银

在这个互联网信息大爆炸时代，没有有大量的碎片化信息通过各种渠道来到我们眼前。很多文章很有道理，我们一头扎进去阅读，浪费了时间，但却对我们不能带来任何改变。

不发生真正改变的学习都是无效的学习。——《认知觉醒》

对于这些看上去很有道理，却对我们不能带来改变的我们要大胆的舍弃，精简我们的阅读，警惕无效学习。

比如短视频，娱乐新闻等。这些你容易一头扎进去，看完以后又觉得索然无味的，要带着觉知去筛选。

学习任何一门技能，本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是：通过大量的重复动作，大脑中两个或者多个原本并不关联的神经元受到反复刺激之后产生了强关联。——《认知觉醒》

觉醒就意味着看清，意味着主动改变默认设置，并做出新的选择。从现在开始，把认知当成技能，知道或想通一个道理时，不要高兴得太早，想想后面还要做大量的练习，这样就不浮躁了。——《认知觉醒》

知道道理以后，还要通过我们的大量行动使我们的神经元产生强关联，这样才是真知道，也只有这样这个道理，才正真对我起作用。

所以提醒自己不要再无效学习了。我们要用自己短短的一生来做什么呢，不要浪费时间，要用着短短的一生让我们的灵魂更加的睿智豁达。