第三百九十四期
一个像春天，一个像秋天，四季更替
Supta Trivikramasana 卧毗湿奴式 ——摘自《瑜伽之光》
Rajakapotasana 鸽王式 ——摘自《瑜伽之光》
Chakra Bandhasana 飞轮式 ——摘自《瑜伽之光》
Eka Pada Viparita Dandasana 单脚内收直棍第二式 ——摘自《瑜伽之光》
Viparita Chakrasana in Urdhva Dhanurasana 反转轮式...
Vrschikasana 蝎子式第二式 ——摘自《瑜伽之光》
urdhva dhanurasana II 轮式第二式 ——摘自《瑜伽之光》
Vrschikasana 蝎子第一式 ——摘自《瑜伽之光》
Padangustha Dhanurasana 双脚碰头弓式 ——摘自《瑜伽之光》
Gherandasana 圣哲格拉达第一式 ——摘自《瑜伽之光》
本文标题：余生瑜伽
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