1.什么是教练，教练的本质是什么？
教练的本质是激励他人，让他人最大程度的释放自己的潜能。
教练的核心技能有两个：一个是有效提问，一个是积极倾听
教练的目标是帮助人们建立觉察力、责任感和自信。
2.什么是有效的问题？
能够帮助对方思考和觉醒的问题就是有效的问题，例如，在安全管理中，我们看见不安全行为，如果我们用这样的沟通方式：
为什么不带上安全帽？为什么不按照操作规则作业？为什么不用推拉杆？
上面的沟通方式，你觉得怎么样？如果改成下面的：
是什么原因让你不戴安全帽？是什么原因让你不按照操作规则作业？是什么原因让你不用推拉杆。
这两个问题意思一样，但第一问题有责难的意味，容易引起对方的自我保护。第二个问题会比较容易令对方把注意力集中在问题的分析上。
Grow模型
3.教练的GROW辅助交流模型？
GOAL目标：期望的成果是什么。
Reality现实：挖掘真相，澄清，理解；
Options选择：探寻备选方案，征询建议。
Will意愿：建立自我责任，阐明行动计划。
GRO模型还可用于找男/女朋友中：
Goals目标确定：今年年底之前找到女票；
Reality现状分析：目前身边没有合适的人选，人际圈子比较窄；
Options方案选择：注册婚恋交友网站、参加一些单身派对、找婚姻介绍所，上非诚勿扰，请身边的朋友帮忙介绍。
Wrap-up总结与具体行动：每个月参加几轮相亲活动+每周在交友网站上联系多少人+每个月见多少个女孩子+学习泡妞技巧。
每个人都可以在自己的工作中和生活中运用GROW模型，去解决各种各样的问题，以便达成预期的目标。
愿你有一天终于活成自己心中的模样。
只要你把随口给对方建议变成随口就提问，你就是个合格的教练了。
有个笑话：有一女子爱慕一位教练，对他说：我爱你！教练立刻问：你如何知道这是事实？
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