扩容之旅

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1313天  2021年10月2日  周六

刚刚结束一场约练，自己做来访者，从工作中一件引起自己不舒服的小事谈起。

在咨询室的带领下，不断倾诉，不断梳理，越来越发现深层的是无意识中的因素在起作用。有恐惧、有对自我的否定、有习得的做法的无意识重复等。这样的发现对今后有什么意义？能够更加接纳自己，理解对方，更加主动识破表面的幻想，减少中间的内耗和纠结，把注意力更加聚焦在目标和解决上。

咨询的过程，是对自我不断向内探索的过程，也是不断扩大内在容器的过程，也是内在更加有韧性有弹性的过程。

生活是最好的修炼场所。让自己感觉不舒服的卡点都是需要突破和成长的契机。