What
你是否有过这样的情形
1.总是无缘无故莫名的感到烦躁，好像哪里堵住了，有时是在上班途中，有时是在与人沟通后，有时即使什么也没有发生
2、在做一件事情的时候，做着做着就很无趣，要完成需要自己死磕
而在做另外一件事情的时候，根本不需坚持，会忘我的沉浸于其中
Why
我们大部分人都是根据头脑来做事的，有时甚至被它所操控。我们的头脑每天有千万个念头，有时候会被一个念头吓到，有时候被一个念头弄得心情很槽糕
也许我们的潜意识里很愤怒，但并没有意识到，只是觉得胸口很闷，哪里被堵住了。
也许我们并不喜欢做这件事情，没有兴趣，觉得无聊，所以越做越烦躁
我们利用头脑来判断我们要做些什么，而极少关注我们的情绪，我们的感觉。头脑的判断虽理性，但有时我们的潜意识里会通过身体的不适来反抗
有时候我们真正的情绪是喜欢，通过大脑表达的却是敌意。
有时候我们很累，想要逃离纷扰，但是大脑却不允许，它发出的指令是要继续为自己的目标而奋斗
How
尝试让大脑暂时指令，感知自己真正的情绪与身体的感觉，让身体的感觉来做决定。
你会发现它往往能做出更加正确的决定，也会让你做事更加高效。
禅与冥想
以我的理解，很多人冥想与追求禅宗，也是为了让自己与身体产生更加深入的链接。让大脑更加清净平和，由此产生更多的灵感与开阔的胸怀
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