生活的小幸福来自自己的不经意间,如吃上自己梦寐以求的大餐、拿到心仪的单位offer等等,都是藏在自己的不经意间,所以我们要养成让自己感觉幸福的小习惯,就像《幸福的最小行动》所说的一样,幸福来自源于自己内心想做的并且把它做成了,那怎么去做呢就是养成良好习惯。
1.保持自己的正能量
消极的人不会有快乐,不管什么时候都要快乐,从正能量的人身上看到的是洋溢在脸上的笑容和认真的态度,不管什么事情都是积极向上,自信乐观是正能量的体现。
2.把自己的小家打扫干净
把自己生活的环境打扫干净是对自己一个尊重,有句话说”一屋不扫,何以扫天下“,一个干净的环境可以使人心情愉悦,会使自己的效率得到提升,一个摆放整齐的被子桌子,还有井井有条的各种家具和家里布局,让人放松沉静在里面。
3.坚持运动
一个健康身体是一切的来源,运动使人在日益繁重的工作中释放出压力,有着充沛的精力去干自己热爱的事,有效的帮助我们抵抗疾病,运动带来的多巴胺使心情愉悦,不管在哪里工作生活都能很好的去完成,保持我们年轻,因此要不断运动,最开始会很难,那我们就从1分钟开始,养成运动的好习惯。
4.多读书
书读多了,格局也就大,人生的宽度也不断改变,书中的故事和人物特点及他人经历的事情不断在我们的脑海里思考,使我们看待世界的眼光不断改变,慢慢在滋养我们的精神世界,稳如优雅的形象,知性从身上散发出来书香意气,就像画中的场景那是多美呀!因此多读书能带给我们广宽的世界。
5.学会感恩
关注身边的小事情身边的亲人、朋友、花草树木、落日的余辉是那么灿烂,红霞满天,怀着感恩的心就会发现生活的一切都很美好。
6.做好自己,做自己喜欢做的事情
人的一生说长也不长说短也不短,梦想需要实现,趁现在就去干,不要等做不了在想着去做,只有干自己做的事,做好自己一切都会顺利,因为自己相信幸福会来临,希望就在不远的前方,坚持就是胜利。
7.累了就给自己放个假
一个人说走就走的旅行,在家补觉,邀请几个亲朋好友一起聚聚玩玩,在家陪陪家人,捧着一本经典好书沐浴的夕阳或早晨初生的日出,就会感觉一切都是那么的美好,放空自己的大脑烦恼就会在这个时刻消失不见,以一颗愉悦的心情和一颗热爱生活的心去面对世界一切,没有什么能够打倒自己。
8.任何时候保持乐观的心态
一个乐观的心态,让生活顺心一切变得简单和美好,有了乐观的心态后,干什么事情,世界的频率就会变得和自己一样,所有的能量就会聚集在自己的身边。
9.早睡早起
养成一个早睡早起的习惯让忙碌一天疲惫的心身得到休息,早起的人生绝是开挂,一日之际在与晨,美好的清晨时光是个一天最好的状态,呼吸清新的空气大脑变得更活跃。让我们在一天的时光里享受生活带给我们的幸福感。
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