打卡,目标101,早起体重打卡108.8,减2.2,练习五分钟小跑身体发热,深蹲100个,热量燃脂动作三分种,美臀动作十分钟,拉伸十分钟,再经过昨天的训练后,早起身体明显分泌乳酸过多,身体会有酸痛,我尝试接受这份感觉,慢慢演变喜欢上这种感觉了。
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打卡,目标101,早起体重打卡108.8,减2.2,练习五分钟小跑身体发热,深蹲100个,热量燃脂动作三分种,美臀动作十分钟,拉伸十分钟,再经过昨天的训练后,早起身体明显分泌乳酸过多,身体会有酸痛,我尝试接受这份感觉,慢慢演变喜欢上这种感觉了。
本文标题:时间管理打卡
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