就在昨晚2019.10.22，读完了本年度的第9本书《身体知道答案》，这本书是一位小伙伴给我推荐的，书的作者是著名的心理学老师武志红，听说过这位老师很久了，这是第一次读到他的书，里面讲了很多的案例，也确实给了我很大的启发。读完这本书，我感受最大的一点，也是和题目非常契合的，身体知道答案！这让我想起了前段时间找畇琋做的人类图解析，她说其实每个人都有一个出厂说明书，人类图的作用就是帮助你了解自己的天赋才华所在，帮助你找到自己的方向，当你困惑、迷茫的时候，不防来看看这张图，回到最初的自己，很多事情也就释然了。
一直觉得我是一个直觉很准的人，读了这本书后，我更加肯定了这一点，况且人类图也提示，我就是一个直觉准的人。很多时候，我们遇到事情，遇到问题，都习惯用头脑来思考，其实，我们都忽略了我们最敏感、也是最接近内心的一个器官，那就是我们的身体，为什么做某些事情的时候总感觉心里不舒服？为什么接触或者见到一些人时你会觉得亲切或者想要远离？为什么明明天气很热，你却可以觉得很冷？…… 其实，这些都是身体在给我们提示，也许你正在做的这件事并不是你内心真正想做的，透过现象看本质，静下心来，往深处走，看看真正的内心是什么样子，如果它能说话，你觉得它想说什么；每个人都有自己的磁场、气场，你所聚集的能量被别人感知后，对方也会对这个能量做出本能的反应；身体是心灵的镜子，身体的反应是最真实、最接近内心的。
“癌细胞或是被压抑的情绪”书里提到了这个观点，换做从前的我，会认为这个不太可信，作为一名临床医生，深知如何准确确诊这类疾病，癌细胞是情绪的产物，这样类似的说法，也听过很多次，这一次，我没有立即做出反对的意见，从某种意义来说，它还是有道理的，条条道路通罗马，生病也一样，当情绪长期持续被压抑或不被接受，表面上是被压制住了，其实它只是被压制到潜意识里去了，不让它宣泄出来，那么它就会通过其他的方式，通过身体来表达。其实这样类似的例子我们也见过不少，只是没有把它们联系起来，都知道心身健康才是真正的健康，心身，即心灵和身体，要做到内外一致，所想和所表达一致，身体和心灵和谐了才能保持健康的状态。
早就发现自己是一个直觉很准的人，但是很多时候，还是违背自己的真实意愿，做了自己不想/不喜欢的事，谈到这儿，我想起了书中的一个案例，老师的一次培训课期间，帮助大家逐渐建立认识自己内在的意识，学员们在一起吃住，一天早上大家去食堂吃早饭，学员A拿到了篮子里最后一个鸡蛋，学员B来晚了一步，看到没有鸡蛋了，非常的失望，学员A及时观察到了B的失望，A是一个习惯自我我牺牲的人，第一时间就产生了把自己的鸡蛋让给B的想法，在课程中，老师反复强调了任何一个细节要向下看，都可以看到自己真实的存在，学员们也养成了体察每一个细节的意识，所以，A没有立即做出让出鸡蛋的反应，而是静下心来倾听内心的声音，她发现自己并不情愿让出鸡蛋，但是也没有再深入的向内观察，于是，在内心与理智之间做了一个权衡，和室友分享了鸡蛋，一人一半。在课上，老师让大家做分享，A便把这个故事拿来分享，当老师让她静下心来，闭上眼睛，再仔细回忆、感受一次当时的经历，向心灵深处探索，仔细聆听“我也想吃这个鸡蛋”这个微弱的声音，并体会当时的感受，这样做了之后，她瞬间泪奔。原来，A有一个弟弟，从小父母就要求A要让着弟弟，她为了让父母满意，也为了得到父母更多的爱与认可，一直都委屈自己忍让弟弟。所以，也印证了老师的一个观点“当下的关系模式是童年的关系模式的再现”。正因为童年的这些经历，在潜意识中，已经深深埋下了“忍让”的种子，在这样的类似场景下，就会不自觉的做出和以前一样的举动。其实，在我们旁观者看来，也许分享是最好的结局，但是，每个人的成长经历是不同的，在旁观者看来的“合适”，不一定是“我”想要的结果，不然怎么会说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万一挑一”呢。
所以，适合自己才是最好的。我以前也是一个不习惯表达自己的人，很多的意愿、想法都只藏在心里，不敢说出口，我的人类图中，喉咙中心是被定义的，提示我的表达能力应该是不错的，但是我却没有把这个技能运用好，在畇琋的引导下，我逐渐看清了自己的真我，“不含敌意的坚决，是我们可以做到的事”，现在，我也开始学着回到自己，顺应自己，遵从自己，聆听自己，让自己也越来越身、心健康！
朋友们遇到烦心事也喜欢跑来找我聊一聊，因为都觉得跟我聊了后，会有一种轻松感，后来我才知道，原来这也是我的一种能力，不是安慰，而是冥冥中的一种“指引”，所以，如果你也有类似的烦恼，欢迎来交流。
网友评论