身体的美这个话题，大致可以分为骨架粗细，骨架比例，肌肉含量，脂肪含量，脂肪形状这几个部分讨论。
如果人体是一种建筑，那么骨架，则是每个建筑群的钢筋混凝土结构，它们的力学，走势，以及延伸很大程度上决定了人体是否符合美的规律。
所以，什么是骨架呢？
很多姑娘说起骨架，只能说出大骨架，小骨架，其实骨架的大小只是个笼统概念，而从审美角度细分出来的话，骨架可以从以下几点来讨论。
一是骨架的直径，指的是躯体宽窄薄厚。左边是初始数据。右上是薄，在背部显瘦，在腰部显腰宽，在臀部显扁平。（也就是是圆身和扁身的区别）
二是骨架的长短和延展程度。（也就是狭义上的骨架大小）
骨架的延展程度和身高成正比，有些t台模特腿与躯干比例并不出众，但因为整体比例太长，所以配合比例反倒是其次，再怎么看反正哪哪都是长的。
细化到某个细节，比如直腿比弯腿看起来长，平肩比溜肩看起来宽，比如h型身材通常比x型略微显高，比如漂亮的锁骨有极强的延伸感，头尾清楚，平直修长，而不漂亮的锁骨往往上倾，且收尾不明。
这些都可以经过具体的训练得到有限条件的最优化结果。
三是骨头的粗细。
如果说骨架的宽窄厚薄，以及延展感尚且属于各有各的美，那么也许骨头的粗细就是很多姑娘更介怀的一点。
而判断自己骨头粗细，这里也给出一个简单的徒手测试方法：
用右手大拇指和中指圈住手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处这很最明显的位置。
结果分析：
大骨架=大拇指和中指无法碰在一起
中骨架=大拇指和中指刚好碰在一起
小骨架=大拇指和中指相叠超过一个指甲的宽度
骨架大而骨头细容易看起来修长秀美。比如有姑娘说我肩膀宽，但是手腕细，那么属于此类。
大骨架而骨头粗，更可能有魁梧感。
小骨架，细骨头，娇小玲珑型，略有肉呈珠圆玉润型。
小骨架，粗骨头，则是最难办的一种，容易看上去敦实粗壮，但是如同不同的五官排列出产不同美人，这种类型也有特定的美女。微胖油画感美人多出自此类。
第一个问题，大骨架，除了显胖显壮，还影响了什么？
1.骨架与年龄感
骨盆宽窄，胯部宽窄，以及背部宽窄，是身材上是否少女感足够的重要指标。
2.明星与模特
一般的模特，出于职业需求，需要做“活动的衣架”，一般只选大骨架的。因为大骨架的宽肩和即使瘦到没有赘肉，光是依靠骨头本身的体积和形状也能撑起衣服塑造成衣效果的特点才能最大限度地体现服装之美。
3. “社交瘦”
有一个现象是有些人虽然自己觉得自己胖，身上很多肉，但是外人丝毫不觉得，这种情况称之为社交瘦。
这种情况多出现于“小骨架”，骨架小更容易藏肉，有“穿衣显瘦脱衣显肉”的现象。
但是骨架大更容易出现两级的感觉，要么就是很瘦。大骨架瘦到略微显露骨架的时候，骨感的感觉就会随之产生，而小骨架则需要更低的体脂，才能有一样的效果。
所以大骨架需要注意的第一点，就是骨头粗细没有办法更改，但是可以最大化骨头的延伸感。
这种延伸感之于日常，除了体态是个重要因素，也应该统筹的规划脂肪和肌肉的比例。肌肉跟脂肪的关系，需要辩证看待，这里只是提醒一味追求肌肉的缺点，不少欧美式的身材放在亚洲体型一定会带来压缩感。举一例臀翘几度，不如腿长几公分的身材。
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