经常听到一句话，叫做“爱自己！”
现实中经常看到人们通过物质的购买来体现这种“爱自己”
吃了一顿美味，是对自己“爱自己”
买了一辆新车，是对自己“爱自己”
物质的满足固然是一种“爱自己”的体现，但还有一种“
爱自己“被忽视了。
那是一种怎么样的“爱自己”呢？
我想问问在看短文的朋友，如果你的手指不小心受伤了，流血了，你会怎么做呢？
你一定会说，我会处理伤口，有条件我会将伤口消 毒，并包扎，防止伤口感染。
是的，我们大多数情况下都会这样来处理我们的伤口。我们会通过行为，对我们的伤口进行治疗，以防止它二次感染。这是一种看重，一种对自己的温柔！我们正常情况下是不会再次拿起刀来对自己进行二次伤害的。
那接下来，我想再问你一个问题，那如果我们的内心受伤了呢？
举个例子
我今天去办理一个事情，需要去到很远的地方，开车来回大概要3个小时，当我到达办事地时，被告知我少带了一
样东西，所以这件事情，我办不成了！我挺遗憾，因为这件事情我没有办成功，开车回单位时，我明显感觉到自己的内在冒出了一个声音：“你真差劲！，这点小事情都干不好！为什么这么差劲呀？你好没能力！”
你看，我并没有像外在受伤一样，在受伤后对于自己的内心进行医疗，反而又再一次对自己进行了评断与攻击。
我没有对自己进行“爱自己”的鼓励治疗，当我意识到这一点时，我对自己说：“这次是我思考的不周全，我的行为没有细致，需要改进。但并不代表，你很差劲，你从这次错误的行为中学习到了什么吗？“”下次我处理类似的事件事，可以与对方先联系，明白需要什么，准备好相关资料，再行动。”
这才是我此文想说的对自己“爱自己”，所以当错误发生 时，请温柔对待自己，鼓励自己，将错误修正，而不是让自己在内疚与自责中受困。
每一个人都值得被温柔以待，当你对自己进行评断及攻击时，请爱护好自己，对自己包容些，对自己的温柔是一份最长情的陪伴，每一个人都需要自己鼓励自己，祝大家都越来越喜欢自己！
（文章中的观点来自于TDE的一篇演讲，具体内容忘记了）
徐琳玮
2019年4月27日星期六
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