咽炎发作

2023.5.23

      早晨起来嗓子发炎了，疼。事出有因，前些天劳累过度引起咽炎，但只是轻微的。昨天禁不住诱惑和同事一起嗑瓜子，这不，立竿见影的效果。

      话说人的自律能力真的很重要，觉察到是第一步，但觉察之后执行和自律就是关键。人都有本自具足的能力，只看怎样去发掘。

      既然后果已经产生，那就及时纠错吧。

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      保卫精油搓脚底增强免疫力

      柠檬草、生姜精油嗅吸并涂抹大椎穴抗病毒、驱寒

      呼吸道精油（呼吸顺畅、薄荷、尤加利、茶树）熏蒸五分钟并涂抹鼻翼两侧和喉咙及肺部

      效果如何不重要，做到就是改变的开始。