释放掉情绪

比如说我这个火的底下，它渴望的是什么呢？它渴望的是爱，它渴望的是被看见，它渴望的是被听见，它渴望的是自由。那你想想，你就有一个渴望爱、渴望自由的这么大的力量，就是这么大的火才能才去压住他。如果你不去压着它，你把这个压着它的火放在后面，推着他走呢？你是不是就能满足你的愿望呢？

所以如果你看到你的控制，你的占有，你的索取，你都能感受到身上散发出那种恐惧的能量，这个时候就会带你去释放掉。