保持成长率是我们成长最重要的事情，而对于成长率，拖延症是大敌。拖延让我们做事付出更多的注意力和成本，会降低成长率。
导致拖延症的原因
1、事情本身难，需要一定时间完成。
2、在做自己事情的过程，客户、领导、同事或其他朋友让我帮忙处理其它事情，结果自己处理事情的时间被耽误了。
3、面临事物，自己选择逃避，看电影看小说刷微信等就是不去做。
拖延症的本质
最初我制定的方法论是梳理出紧急且重要的事情和重要但不紧急的事情之后，找到最重要的事情，然后苛刻地执行原则和行动。从王阳明心学角度去看我的执行状况，拖延本质是我认知不到位，对执行力没有真正理解。从心理学角度，拖延是对于他人愤怒的一种被动表达。
认识拖延本质，从本源去把握，觉知拖延的情绪，方能与成长率成为朋友！
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