今胜昔

  虽然年岁渐长，但精力倒是比前些年好了许多，身心愉悦了许多。上班回家后很少有觉得累的时候了；在学校连讲三节课也能承受了；即便差不多一个星期没睡好，也不会情绪低落，浑身乏力了；遇事不顺，也不会轻易发火了；哪怕动了怒，也能很快能调整过来了。

    也许这就是长期健身带来的复利效应，持续健身四年的我终于感受到了长期积累的巨大价值。当然，之中也许存在有年龄增长带来的祝福，从而让我这个原本对自己有些苛刻的人，变得乐于接纳自己起来。

  把一件事持续地做下去，不低姑长期带来的效应。