缘由
昨晚感觉特别累，做了与爱人连接的“交还投射”，感觉没有走心，没有效果，就让自己睡觉了。
一觉睡到早上才发现，原本要喝夜奶的女儿，哼唧没有把我吵醒，少了一顿奶，我立马觉察，是不是女儿体恤我辛苦，让自己饿了一顿？
接下来，女儿在尿片里拉了一点屎，就没再拉了，刚好奶奶从楼下锻炼回家，就给女儿把屎，女儿拉在屎盆里，奶奶喜上眉梢的猛赞女儿懂事。（才七个多月大的宝宝，过早把屎把尿，容易肛脱）
面对婆婆，我没表示什么。
但是，这连着的两件事，让我心里堵着不舒服，我知道，需要做与女儿沟通的练习了。
昨晚去医院看儿子，他得知今天可以出院，却不愿意回家，我也知道，那是因为他在家需要面对学业的压力、老爸管教练球的压力，而不想回家。
资格感练习
早上在路上，做了资格感练习，没有多大效果。
回到公司，我先和自己的潜意识沟通，得到它的许可之后，开始与女儿沟通：让她做回自己，不用顾虑奶奶、爷爷和我，有什么需要就直接表达让大人们知道。
与儿子的沟通：告诉他爸妈的事，与他无关，他需要自己面对自己的学习和人生的压力。想象历代祖先给他和女儿传递力量，让他们面对人生的压力，和做回自己。
与爱人的交还投射练习
乘着潜意识的支持，紧接着，做与爱人的交还投射练习。
我内心有一堵墙一样的东西不停地飞向老公的父母的时候，我不停地干呕、流泪。
轮到我老公交还给我父母的时候，两条黑黑的带子不停的从老公胸口流向我身后的父母，慢慢地我老公胸口黑色的东西越来越透明，直至消失。我流着泪做完。
最后，我拥抱我的老公，幻想与他一起，带着前面走着的儿女，走向我们的未来，这时，想象历代祖先的力量，通过我和老公传递给儿子、女儿，让他们面对自己的未来。
接受父母法
虽然接受父母法，没有做太多有效果的练习，今天坚持第三天打电话给父母，惊喜的发现，原来我妈妈的职场理念很现代化，与我现在工作非常吻合，佩服大半生没有工作过的她，出来做住家阿姨，以前都是被人嫌弃的狼狈而归，这一次却被主人家大赞，还包红包和送一大堆国外买回来的零食，当然，我妈都没有接。
通过电话，我发现我妈真的变了，变得通情达理、恪守阿姨的本分、认真、负责。
我妈变了，我爸也跟着变了。 他从一个说可能活不过今年的人，变成现在吃麻麻香，睡觉也香，心情倍爽，他说：你妈现在会考虑我想吃什么，我们的感情有好多年都没这么好过了！
真为他们高兴！
撒金粉法
中午与同事们吃饭，突然觉得自己应该给同事们分享一下我学完家庭指导师以后，在工作上的应用，就临时决定下午开一个分享会。
做完PPT，第一次分享家庭指导师的理念，心跳加速，特别紧张，我就给自己做撒金粉法：借李中莹老师的专业、戢翠蓉老师的亲和、黄慧英老师的敏锐，感受到了身体变得强壮。
会议上一边做理论分享，一边做打电话案例互动，模拟的是同事们平常经常遇到被拒的情况，他们当客户，我当天翼通打电话的员工。
虽然几通电话到最后，还是被拒，但问他们如果是那位客户，当下心里的感受，会不会觉得被尊重了？如果下次我再打电话来，会不会有机会可以继续聊下去？
他们说：会！
最后和同事们分享，当被客户拒绝，自己感受不好的时候，什么都不要做，闭上眼睛，感受自己的感觉，让自己和这个情绪呆一会，接受它，再给自己打气：嗯，我现在心情很低落，是的！是的！但是，没关系，他确实很忙，我理解了。我还有很多电话客户可以打，接下来的电话他们会没那么忙，会肯与我沟通的！
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