第六期奇迹共修感悟：腹部寒凉的秘密就是没有“秘密”，去爱就好。

我们第六期的主题是“冰凉的小腹后面蕴含着什么秘密”。

这次共修已经结束好几天了，我脑海中还时时浮现出共修课上的画面。

那个孤独的，冰冷的，包着毯子的“冰柱”躲在角落里，低着头。一直没有说话，直到整个过程结束，一股愤怒随着眼泪喷发出来，发出了内心的呐喊：我对你没有什么伤害，自始至终没有人来看看我，抱抱我。只有一瞬间，有人靠近我，我感觉好温暖，可是这个过程又中断了。又和“问题”纠缠在一起。

在这个过程里我看到了自己“擅于”与“问题”纠结。也看到了自己投入的注意力也放在改变“自我”，让“自我”更“优秀”，通过解决“问题”，把力气用在解决问题，寻找背后的原因上，从而把自我调教的更“优秀”。虽然注意力给到了，但是“自我”，“问题”两个代表却都表示没有感到被看见，被理解，无论怎么努力，改变，变得更好都和自己没什么关系，并且很烦很折腾。而对身体感受根本就是不理会的，看似想解决冰柱的问题，但是不管冰柱的冷，孤独……不去看，不去感受，直接奔着我怎么不让你再冷，你是什么原因造成的等一些列思考去了，上了头脑里去了，无论如何都绕不出来这个局。

这个过程让我再一次领悟了大道至简的道理。

腹部寒凉有什么奥秘可言？无非就是告诉我们多去陪伴这种感受，去关照这种感受，或许热敷热敷，按摩按摩，每天花十分钟去感受这种寒凉，看看可以为它做些什么。可是我们与它的距离似乎被各种复杂的思绪牵绊了，而它要的就是这么简单：被看见、被拥抱，被支持，被陪伴，被关心，被爱。

感受身体，把身体从魂魄外领回来，好好照顾它。或许，这时候，问题就已经不见了，或许，这时候自我也不用天天忙着去调和本我与超我的强烈矛盾了。