2018年12月15日，晚上11点40分，我在简书坚持了21天日更的记录被打破了。
今天我忘记更新了！
看见时间已经超过晚上11点时，我的第一个感觉就是懊悔，如果早点打卡，就能增加一天日更天数了。
但是懊悔过后，我想必须留下点什么。这篇文章就出来了。
从2017年初到2018年底，将近两年的时间里，我尝试过很多种培养习惯的方法，失败的经验一大筐，成功的经验一小筐。
从我自己的经历中，我感觉要将一件事坚持21天是比较容易达成的，但是想要长期坚持下去（坚持22天、100天、365天……）那就很困难了。
如果没有计划，仅凭一腔热血是坚持不了多久的。
那应该怎样计划呢？
1.将要养成的习惯写下来：一定要手写下来，写在每天都能看见的地方！可以准备一个方便携带的本子，每天起来就看一眼自己写的目标。
2.设定一个固定时间：在要养成的习惯写下来后，就要给自己安排一个时间，这个时间是自己可以自由安排，不会有人打扰的时间。比如要养成每日写作的习惯，给自己设定了每天早上6:30开始写作，那每天早上6:30，就只做一件事——写作。进行一段时间后，身体就会形成反射，每到这个时候，就会自觉地开始写。
3.在实践中改进：古人说绝知此事要躬行，计划订得再好，在实践过程中肯定会出现一些计划之外的地方。每坚持一周，就对这一周的表现进行评价和反思，哪些地方做得好，哪些地方还可以改进。根据反思对计划进行灵活调整。
我现在最想培养的习惯就是——坚持日更，所以针对这个目标，我制定了自己的践行清单：
1.养成日更习惯，每天至少100字。（我把目标写在了我每天携带的本子上）
2.固定时间：每天早上6点半开始写作。
3.现在已经是2018年12月16日了，那就从今天开始，下周星期天（12.23）写总结日记，看需不需要调整计划。
抓住2018的尾巴，从养成日更习惯开始吧。
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