今天也算是跌宕起伏了。
一早我梦里醒来，梦到其他人有些无视我，我就很不开心，还有其他众多内容。
早起冥想后练金刚功，出去吃完早饭遇到一只小鸟，非常愤怒的啄我，还追着啄……我也不太懂怎么惹到它了，当时有点害怕，又不敢伤害它，开着电单车赶紧溜了……
中午约上了据说很难约的锻炼课程，刚想说自己很幸运的。
结果练习很费劲，感觉跟不上，很多动作也没什么感觉，最重要的是一边膝盖跪地，一边膝盖弯曲做动作的时候我都感觉膝盖痛，之前会有隐约右边痛，这次上课左边也痛……老师说我髋和胸椎太紧了要私教课重点做放松才好做这些练习。
上完课我就对我的练习充满了担忧。感觉总是跟着团课练习，本身身体有一些部分没有归位和紧张，练习得越多可能还会对身体有损伤……我想着还是要先约私教课，调整后再上私教吧。
又想着来这里锻炼之前膝盖不痛的现在反而痛了也会有点暗暗责怪的意思，又想起之前有朋友提醒我很多瑜伽老师教授的不对，很容易会练出损伤，会不会正是验证了她的说法……
总而言之，心情很复杂，没有运动过后的爽快感。
回来以后我脱掉衣服，顺便试穿了新买的一件无袖背心，之后就感觉有点冷，开始流鼻涕打喷嚏🤧
我以为是天气太湿冷的关系，打开取暖炉。好像还是有点冷，后面躺床上好像也还是有点冷……此时应该已经发烧了，我还没意识到。
家人回来后发现我额头有点烫让我量体温才发现发烧了……
本来下午还打算去上一节课的，还好后面我不去了。
我在想这些身体的不适或许身体想要告诉我，欲速则不达。身体目前的状态也是完美的，不需要很刻意很紧迫地去把它“纠正”回来，身体会自动匹配当下最适合我的体态，要我不要有太大的目的性，一定要什么时候达到什么结果……
我瑜伽课上一个姐姐练习得很好，老师问她是怎么练的基础很好。她说我对自己要求不高……
其实我能感觉那不是自谦或者凡尔赛，很多时候不费力的状态才是最终极的。
练瑜伽也好做别的事情也好，不对自己有特定的要求，卸下心理上的包袱，自由地体验去做，也许恰恰是能更快改变的方法。
我可以松弛下来，放松地体验一切。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
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