最近看到一篇关于抑郁症的文章，便上网搜了搜。
调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病。睡眠差，心情压抑、焦虑、悲观，谁都可能和抑郁症不期而遇。世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二疾病。每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。而中国抑郁症患者已达9000万。中国每年大约有28万人自杀，其中大部分人诊断为抑郁症。
前有张国荣 后有乔任梁，好像所有都与压力有关，情感低落、思维迟缓，严重困扰生活和工作，在许多人的认知中，抑郁症、有自杀倾向的人往往都很崩溃、蓬头垢面、狼狈不堪。然而，事实并不是这样的；很多人笑着，看上去活泼开朗，但他们的内心可能痛苦无比，甚至可能在他们笑着的时候脑中却想着如何自杀。
临床心理学上，把它叫做“微笑抑郁症”。
对抑郁症等精神疾病的偏见、无视、妄加评判，只会让他们更加折磨。
抑郁症并没有一个所谓的“模样”，他们的内心可能一直承受着痛苦和折磨。
他们努力笑着 故作坚强 只是为了不给他人造成痛苦。
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笑容甜美，成绩优异的Maisie，
以自杀的方式草草结束自己美丽的生命。
在周围所有人眼中，Maisie是个特别开朗活泼的姑娘，而且学习方面根本不用父母操心，几乎门门功课都是A+、A，绝对是人人羡慕的“别人家的孩子”。在家中她可爱乖巧，善良懂事，是妈妈贴心的小棉袄。在学校她也和同学相处得很开心，有几个死党和闺蜜，经常一起聚会、野餐或旅行。
她笑起来没心没肺，永远在他人眼里，展露出最可爱的样子。
姐姐Amy在整理妹妹遗物时，发现一张手写纸条，上面写着“I’m fine”。
而倒过来却是“help me”。
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他们的一句“我很好”就是最大的谎言。
在微博上看到一个抑郁症超话，大部分都是很丧的话语，看着很揪心，很想帮却不知怎么帮助他们。可能是那种感同身受却又无力的感觉吧，因为我知道只有自己能挺过来。
如果你身边的人有抑郁症患者，请你多给他们一点关心，我们要去同情、鼓励和陪伴他们共同度过难关，不要表现出对他们厌烦或充满敌意。陪伴往往更有效，让他们体会到自己是被接受的，要给予赞扬与肯定，要多一些耐心和包容。
如果你正经历着此状况，我希望你不要给自己制定很难的目标，做些力所能及的事，切莫“逞能”。尝试着多与人们接触交往，不要自己独来独往。对自己的病不焦躁，治疗需要时间，多点耐心，会好的。多跟朋友沟通说出自己的心事，说出来会好点，他们很乐意倾听的。
你们好好的就是我们最欣慰的事情。
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