今天太阳很好，阳光暖暖的，一家人给宝宝洗了个澡，现在宝宝舒服的入睡了。
大家各自忙各自的，真好。
嗯，自从说要每天写作后，以后有一段日子了，中间有缺失。刚开始，内心焦虑，想着要补起来，随着缺失越来越多，内心反而开始安慰自己，记得写就好，现在最重要是养成这个习惯，抓住时间就要写起来。不管文采，不管逻辑，这个时候也没啥文采逻辑可言，先写起来！
每天回到家，要照顾宝宝，宝宝睡了，就想着放松一下，躺躺就好，可是过一会儿就控制不住自己玩玩手机，结果时间过去了，就困了，要睡了。从这里可以看出我的时间安排，没有做好。宝宝睡后，应该练练瑜伽，身体和心灵同时放松和锻炼一下，半小时后就有能量开始自己的事情了。
现在年纪越大越发现冥想的好处，偶尔在一个人时，比如坐地铁时都会闭着眼睛让自己安静下来，看看自己内心在想什么，什么占据了大部分的生活，时间都耗在哪儿了，还有什么是想做而没有去做的。最后发现其实就那么几件，一直想做的事情不多，只有几件，而每天的生活消耗掉了大量的精力。其实可以有更好的安排，却是思想的懒惰，让生活越来越盲目疲累。思想懒了，人就累了。
脑子越用越活，身体也是越锻炼越好，其实吃饭，睡觉也是一种锻炼，最后就是心情好！想尽办法，让自己身体舒适，让自己心情愉悦，人生的幸福估计也就如此！
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