第47期深圳健康训练营（2017/10/20-22）

        我是超凡恒进深圳健康训练营第37期的学员，虽然我没有坚持有恒心地接下来的细胞标准化45天，但是在训练营里学到的关于健康的观念，依旧在有效地保护着我，让我在想大吃大喝的时候有意识的提醒自己：NO，对烧烤串串等坚决地举起否决牌，至少我没有再回到以前的胖子界去晃荡，而仍在微胖界里徘徊。

        这次借由国庆节，回到深圳，报了第47届的助教工作，一为感恩回馈，义务付出，老师说的一手接爱一手传爱，关于健康观念如何强调都不为过；二是怀念曾经的快乐，如果你不来一次，你真是想象不出那是如何的快乐场景。

        这一次，我负责前期的测量以及最后一天的测量，亲身验证了记录的诞生是如何严谨，同时也更强化了自己对健康训练营的科学性严谨性的进一步认知和认可。

        以前总是听人说团队合作，团队精神，这次我是真正的融入了一个亲情合作，无私奉献的高效团队。每件事情有人做，每个人都积极主动承担，配合默契，补位迅速，哪里有需要就到哪里，而且完全不用人指挥不用人安排。一切都这么自然而然地发生着。

          吴一老师和刘琚老师讲的专业课，资料数据详实全面，同时都结合着现实的事例，特别真实，当我们看到妻子与女儿受益，把爸爸也带进这个美好的环境一起收获健康。当我们看到妹妹力荐姐姐来改善调理身体；当我们看到分享说十几年的高血压停止了本来要终身服药的宿命圈，同时收获健美身材的实例；当我们看到夫妻共同前来追求健康；当我们看到身边的朋友因着爱因着关心而带领身边的朋友走进健康训练营；特别是当我们看到有些刚来时心里颇多想法的朋友在离营分享时，那满脸 的快乐和欣喜以及深深的认可，更是让我们所有老师们和助教们更觉得值得。

        老师一开始就很明白地强调，这是一个健康营，不是单纯减肥营（虽然很多爱美女士是奔着减肥来的），健康了，减肥只是顺便的事。 这是一套科学安全的方法，让我们身体的细胞可以在45天内达到一个相对健康的标准。 刘琚老师从专业医学的角度为我们剖析了如何来做，为什么我们的纽崔莱可以做到 （简单说，你就算是拥有再精密的设计再严谨的推论，但是没有工具，一切都也只能停留在想的阶段，健康也是一样，我们可以分析大数据，可以在实验室时验证推理许多设想，但是，如果没有工具手段来落实，也只能是处于实验阶段，我们的纽崔莱就是这么神奇，让很多的关于给细胞营养标准的想法可以得到实现），吴一老师则从运动和环境的角度 来告诉我们我们可以为我们的身体作哪些加法。（健康从来都不是一个单一存在的词语，乐观心态，充足睡眠，均衡饮食，适当运动，身心和谐，是每个人的追求。）

            我其实很想放些照片上来， 可是不能剧透。 我只想说，来吧，太开心了。超凡恒进健康训练营，你，值得拥有， 拥有一次，回味一生，肯定还会再想来。

        这次训练营收获了以上关于健康，还收获一批朋友，宁姐，俊一姐，杨华姐，红 卫姐，秀红，杨丽文姐，余思铭，丽萍姐，余丽，妙玲，晓洁，郑伟大哥，王洪，红鹏，大卫，杨梅，袁红姐，卢婷，每个人都如此令人想念， 亲爱的们，我想你们了。

          其实我这次收获最大的是偷听来的一句话， 恒进大家长，狄晋大哥和刘红老师也全程参与了本次训练营，老师们每次运动时间都全情投入努力带动。刘红老师还在教室外面手把手教狄晋老师跳带动操。 刘红老师在与人沟通时，我刚好从厨房拿东西去课室，听到刘红老师说：“这是一份助人的事业，你不需要想太多，只要怀着助人的心去真心帮助人，一直坚持，就可以了。”对呀， 这确实是一份助人自助的事业，太多的例子太多的前辈都在验证过了。这句话本身就充满了能量。老师一直都在做最好的示范和带动。看到悟不到就是自己的损失。

        很想下次训练营让小妹去。团队的力量是很大的。单枪匹马的力量敌不过团队的抱团力量。

        放一个瑶瑶姐的反馈聊天记录截图。因为她是我认识的身边人。

第47期深圳健康训练营（2017/10/20-22） 第47期深圳健康训练营（2017/10/20-22）