【2023.02.03】今日对自己说的话

1. 若是累了，就好好休息，强撑着，只会更加身心疲惫，让自己陷入无效的自我感动中。人生是一场长跑，而不是短跑，持久力很重要。

2. 检测自己每天是否有学习最有效的方法之一就是，每天都强迫自己输出。若是哪天没有东西可写，只能说明这天没有学习，观察，和思考。保持每天输入输出非常重要。

3. 练瑜伽的时候，记得协调好自己的呼吸节奏，平衡感不行的时候，很大可能也是自己呼吸频率乱了的时候。