陕西人文深厚，纵览千年。现将陕西人总结的人生健康八字方针，介绍如下。
人生健康八字方针：吃諂，睡展，胡谝，怂管。
吃諂(chan)：
就是说吃饭要吃的舒服，咥好（舒服在陕西就叫諂活）“早上好，中午饱，晚上少”等等谚语也属“吃諂”的范畴。
睡展：
就是说睡觉要躺的平平展展。要睡的“干了一天，四蹄朝天”。要高枕无忧，而不要转辗反侧，夜不能寐。
胡谝(pian）：
就是说要经常与他人聊天交流（陕西的“谝闲传”相当于四川“摆龙门阵”，东北的“唠嗑”）可以大声大气的聊天，聊家聊国聊宇宙随你便，乐天乐地乐自己忘心烦。
怂(song)管：
就是说要少操闲心，少管闲事（陕西方言中的“怂”可是一个粗字，但字粗理不粗。）正事不管不由你，该你操心的哪能不操心？这只是提醒你心态上，要放松舒展而已，莫奈何的事，愁死你也于事无补。
此八字方针与洪昭光的“健康四大基石”（十六字方针）：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。” 有异曲同工之妙？言简意赅，入情入理，总结的嘹扎咧！l
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本文标题：陕西人的健康八字方针
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