一个动作诱发五种隐患，请放下你的“二郎腿”！

来源：仰天下健康

编辑：仰小生

一个动作诱发五种隐患，请放下你的“二郎腿”！

前段时间，“跷二郎腿脸会变大”上了微博热搜榜，原来是日本一档科普节目提出一个新奇的说法：跷二郎腿会导致盆骨扭曲，扭曲严重就会影响到头部骨骼，最终导致脸部越来越大。

吓得我赶紧放下二郎腿，摸了摸自己的脸盘子。

正所谓一瘦遮百丑，脸胖毁所有。就算你身材再瘦，只要有个大圆脸，就永远会被人叫做胖子。更可悲的是，你自拍，总会觉得手不够长；你用护肤品，总会比别人用得快。别人的脸叫脸，你的脸就叫脸plus。

总之，跷二郎腿会不会脸变大，这点小编不敢妄下结论，但是跷二郎腿确实存在着不少健康隐患。

在生活中，长期坐办公室的白领、公园散步后小憩的大爷大妈、餐厅里推杯换盏的食客、图书馆自习室里备考的学生……但凡是公众场合里，抬头总能看到一个人，坐在凳子上有意无意的跷着二郎腿。大部分人都以为跷二郎腿比正襟危坐要来的舒服，但实际上，长时间跷二郎腿，对身体有着严重的危害。

风险一，引起脊椎、腰椎变形。

跷二郎腿时，骨盆两侧不平，有高有低，在这种受力不均的情况下，会导致腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱退化变形，严重者会出现腰椎间盘突出症、腰肌劳损。长期跷二郎腿压迫神经，容易引起腰部臀部下肢疼痛。

风险二，导致高血压心脏病

跷二郎腿时，其中一条腿一条腿长时间处于压迫状态，影响下肢血液循环，回流变慢导致大脑和心脏供血不足，可能诱发高血压和心脏疾病。研究发现，跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%。

风险三，诱发腿部静脉曲张和血栓

跷二郎腿都会有这样的经理，翘着翘着腿就麻了。一条腿打在另一条腿上，膝关节收到的压力增大，下肢血液循环不畅，长时间会两腿麻木酸痛。髋关节压力导致腿部静脉压迫，增加腿部静脉曲张或动脉血栓塞的风险。特别是患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老人，长时间的跷二郎腿会导致病情加重。

风险四，影响生殖健康

两条腿交叉在一起时，所受的压力会增大，且肌肉处于持续收缩状态，腿部、会阴部位的散热减少而产热增多，导致局部温度上升。而精子生存的最适宜温度为35度左右，当温度升高时，精子的活力会大大降低，甚至可能导致不育症。

另外，跷二郎腿还会影响前列腺局部的微循环，对前列腺造成不良影响，甚至导致前列腺炎，还会使前列腺增生加重。

风险五，小心变成“O”形腿。

你还在认为“O”型腿是天生的吗？其实跷二郎腿同样也会诱发“O”型腿。跷二郎腿时，双腿保持交叠，翘起的腿向内缩，使外侧的韧带受到持续牵拉，久而久之，外侧韧带松弛，影响腿型，甚至还可能变成“O”型腿。

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