1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪：喜悦（540）
它的颜色是：金色
它像：浴火重生的凤凰
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮
我感受到情绪带给我的启示：一大早派件员通知到小区门口货架上取件，心心念念的书终于到了；回来没多久，买的菜也到了，给我送到了家门口，不用自己一路拧回来简直太幸福了，确认收货后看到Y的微信留言，问我个案时间排在今晚8点是否OK，很欢喜的答应；再然后看到Q发起了每天共修的建议，必须参加呀，刚好是我当下最需要做的功课...一切都是最好的安排~
你是最美的那一缕
哇，我居然隔了10天没写觉察日记，看来这波情绪能量很强大啊，让我消沉了这么久，连文字都找不到动力...好在今天发生了些事情，又找回了力量，可能就是否极泰来吧~
2.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是银河星系的蓝风暴（非常适合蜕变），是月亮之月的第3天，红色启动之周的第3天，黄人波符的第8天，对应眉心轮（二元，稳定，挑战），今天同频体验：
核心力量蓝风暴（自体运生，催化，能量），情绪的起伏，事态的发展，工作的突发状态，都把风暴的力量展现的淋漓尽致；
支持力量黄太阳（宇宙之火，开悟，生命），此处应该点赞自己和身边的姐妹们，痛到一定程度之后，就是醒悟，是尝试扭转一切的决定和每一个出现的灵感，太神奇了；
指引力量蓝夜（丰盛，梦，直觉），刚好今天的天使传讯主题就是“富足”
天使信息
拓展力量红月（宇宙之水，开悟，生命）：红月的能量在今天最主要的表现就是我的决定吧，决定为自己100%的负责，决定接下来要做的功课，决定加强对自己的淬炼，决定回归记录察觉日记...每一件，都是和生命的开悟有关；
推动力量白风（灵性，沟通，呼吸），哈哈哈，今天的沟通也特别多，并且也几乎是偏灵性层面的，有文字的沟通，也有语音，电话等不同形式，还抽空看了《盗梦空间》的影视，再次体验到了神奇。
3.调频提示：
审视自己的内在信念，思考有关信任的课题，如果现在还没有活出自己真正想要的样子，说明你并不相信自己值得那样的生活；学会信任自己的直觉，信任自我生命的价值，换一种思维和方式想问题，做事情，思考生活中有哪些需要改变的地方
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