要突破左右为难的困境，其实很简单，首先要选择真理，还有就是要愿意接受两个选择中的任何一个或是两个都不选，这一点非常重要，因为两难的境地往往会让你相信你就只有两个选择，在没有第3条路可以选，但如果你愿意两个都不选，而且决心追寻真理，你就可以从困境中解脱出来，并发现无尽的可能性，在这个理论中，我把真理定义为能为每个人带来最好的解决方式的事物。
答案就在他的心中，可他听不到灵魂给他的信息，因为恐惧扰乱了他的思想，如果他愿意在两个选择中任选一个或都不选的话，他就能得到平静平息恐惧并听到自己心里的声音，两难的境地会让人记排。距现有的选择，同时又不肯放弃他们，这也就是你陷入困境的原因，我愿意接受这两个选择中的任何一个或都不选，我最想要的东西就是真理，无论如何，有一件事是确定的他的心指导他去做的事，不管造成多大的骚动，都将会为每一个人带来好的影响，如果你真的想要真理真理就会自己找上门。
我愿意大段大段引用书中的原文朗读的方式去把它记录下来，仿佛它就是从我的心间流淌出来的。这让我想到很多的浪漫的电视剧里面，主人公会念着那些赞美诗，一段一段的念着，因为那些就仿佛我们的情感是相通，也练出了自己的内心，我们与它是高度同频，那就让这种同频的能量也在自己的身上发生效率吧。
复述者这些也就是在臣服认可，阅读反复的去诵读，这就如同经典一样，有很多的朋友，每天都会诵读一遍经典，把那些功法在自己的身上周而复始的练习着，就比如说河图洛书的那些朋友们，他们每天都会把那些功课在自己的身上完整的走一遍，一个完整的闭环，让自己每天都有一个周天的选择。我想每一天就如同每一月每一年人的一生一样，每一天看似简单的重复，却每天都会有新的变化，每天都会有一毫米的进步，我看到我周边的秀琴姐通过练河图路书的这些功夫，把自己的身体以及心态都得到非常大的改变，我想这也是日积月累的一个结果吧，那我同样透过沙盘推演也透过这儿每天让自己的思想发生一点点的改变，这些都会形成我们整个生命韵律的变化过程。很多人会选择每天去跑个几公里，而有的人会选择其他的方式来修身养性，更多的人是通过动静结合有读书有运动，形成我们生命动静相结合的这种自然状态。有时我们是一个人默默去完成，有时和一群人当我们一个人去做这件事情的时候，是能量相对比较处于自我循环的状态，当和一群人在一起的时候那种能量是不一样的，就如同我们所说的人生五步，我们不知道自己知道不知道自己不知道，知道自己知道知道自己不知道，甚至协助他人，却知道其中的一些规律的时候，这就是人在自我学习的过程中不断进步的一个过程，当你先形成自己的一个小小的闭环，在落到和他人进行交流的过程中，得到一些反馈向上做一些螺旋式的提升，在进行反复的这样的周而复始的过程就让我们从起点慢慢慢慢向上提升，这真是需要做一些日积月累的指导，包括前两天在和这些朋友们进行交流的时候，他们首先会由线下的学习把一些动作进行固定，让你熟悉，接下来会有21天的陪伴，让我们透过陪伴的过程不断的去练习，把动作做得精准，同时在这个过程中还需要透过线下之间彼此去分享这里面发生的一些变化，让我们不断的去强化和纠正，在这里会看到每个人处于修行的不同阶段，有的人可能处于入门零的。阶段有的人呢，自己练习可以从1~2，那接下来一定会有一个系统的学习，让自己进行定点规范，从而得到一些内在的反馈就如同鲸落被连起来一样，这样我们就可以继续在这个循环往复的过程中往上走，同时呢再进行回家的修修炼，再进行交流，再遇到一些问题进行问题的解决，形成这种周而复始，内在的一种循环，所以修行和读书一样，并不能完全依靠一个人去做一个人得到的维度是比较狭窄的，如果和一群人在一起就是不一样的了。
那如果投诉到在做沙盘推演中给我得到什么样的启发呢？我们当学了教练之后，开始去做玩家，去做教练，通过不同的复盘与不同的碗主题沙盘来提升我们的思想认识和意识，那有所提升之后，那接下来在自己的生活中，那这些觉察就可以带到我们生活中进行练习，比如说7天10天这样的练习之后，有意识得到的这些部分就在生活中进行落地，我想在接下来的推演之中，也可以把这样的一些感受和落到实处的方式，在生活中进行很好的运用，每一次的运用，每一次小小的闭环都可以让我们比。原来所处的位置略微上升一点，这样可以协助更多的伙伴能够去建立属于自己循环式上升的这个轨道，在这个带领大家的过程中最重要，要让每个人都成为一个头雁，能够引领身边的几个人持续做这样的学习，我们说教别人是最好的，学习如果只是自己在吸收，不去做一些反馈释放，回流的时候，这种能量也是被卡住的，当我们建立一个小群体，与他人进行互动和交流，让自己成为一个领袖和引领者的时候，这种能量会不断的得到放大，会形成我们内在驱动力的一个形成过程。
我们不断的在写复盘，而复盘的那些东西有没有运用在现实生活中呢？哪怕一点小小的觉察，在接下来一周的时间，我们每天都花一点点时间去专注一下，就可以透过我们每天的觉察，看到我们的潜意识，从而让它去修复和疗愈的。有的是需要通过觉察把潜意识进行清理，有的需要进行生活中的实践，透过践行来获得力量，我想这就是透过这些学习和思考，让我们在现实世界里面更好的去践行的一个过程。
今天的这份觉察让我受益匪浅，是的，我们过去所学到的那些有没有深深进入我们的体内，有没有被我们一次一次只是在表面上掠过，还是进入自己的潜意识，变成生命修行的一种方式，很多事物之间是具有这种联系和互动而透过这份觉察在仙王时生活中进行落地，拿到力量，我们将会变得跟过去不一样，这大概就是每个人在学习的过程中所遵循的那种道吧。
非常感谢自己的这份觉察，透过这些学习，透过自己语写过程中的冥想，如同一份封闭的状态，让自己停留在当下，做一个向内的探索，谢谢阅读加这样的一个深度的思考，可以不断的去看到我的内在，我的成长，我可以去落地的那些工具，加油，I love you juan Juan.
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