时常抱怨生活不公把所有失败都归因于此，看到别人成功就恶意揣测是不是万恶的"富二代"，不想努力还要标榜自己"热爱生活"，遇到一点挫折就以为天要塌下来地球要毁灭，时常陷入怀疑自我而沮丧的困境……不得不说这确实是我们很多90后的常态，更优越的生活条件却有更多负能量。
滚蛋吧，负能量
负能量带给我们什么呢？更颓废的生活方式，因为怀疑自我又经常爱抱怨，我们没有斗志和目标，每天活的像行尸走肉。其实有段时间我就是这样的"丧"，但是突然有一天看阿米尔汗的电影，一下子醒悟过来，很多东西我确实无法去改变，但是我能改变的还有我自己啊，我再不愿过着每一天都是低气压的生活。尤其是我们步入职场了，还会面临各种各样的职场压力，如果带着负能量能匍匐前行多久？所以今天要分享的是如何让负能量滚蛋。
01
找出一个你现阶段觉得特别厉害的人，然后把他当成你的偶像，在你沮丧郁闷想放弃的时候，想想偶像的经历，告诉自己如果我能做到他那样我就能离他更近了。
虽然这个方法很幼稚，但是我看到这种来自偶像的激励对于周围的朋友(尤其是某某人的超级粉丝)是非常有用的。即使是"tfboys的发烧40度还坚持跳舞"这种脑残新闻，仍然有大把人认为这是他们要学习的刻苦的精神。
阿米尔汗是我十分敬佩的偶像
02
结交阳光积极的朋友，正如负能量像传染病一样能在人群中扩散，正能量也可以。
我大学有个朋友是属于那种悲观主义者，每次聊天她都会抱怨学校和家人，虽然也会同情她的遭遇但是久而久之让我觉得特别压抑。现在我会刻意去结交周围一些积极向上的性格的朋友，这样不管是谈论的话题还是交往过程中，都不会让人陷入那种一蹶不振的僵局中，即使有人情绪低落，其他人也会鼓舞他带他走出低压区而不是一群人一起抱头痛哭。中洲的小伙伴让我就有这样的感觉，他们有着阳光的朝气蓬勃，我们在一起共事在一起游玩，每每会被他们积极的态度所打动。
游玩惠州西湖
03
当发现自己状态不对的时候负能量想爆发的时候，找一些事情来做转移注意力，比如可以运动，听音乐等等，最好是自己平时的爱好。
前两天跑盘对我来说是有点负担的，因为身体本身就有点不舒服再加上天气炎热，虽然不算是太消耗体力的活动，但还是忍不住想放弃想抱怨想休息了，最后我看到大家积极的提问飞快做笔记我觉得挺愧疚(这也是我说的结交正能量朋友的好处)。为了赶跑心中的想爆发的负能量，在路上我一边休息一边听一些轻快的音乐，还有跟同事们聊天。再到达下一个目的地的时候我已经满血复活了。可见，负能量其实只是一瞬间的想法而已，很多时候我们会觉得心累身体不累就是负能量在作怪，当我们把负能量赶跑后往往就恢复状态了。
满血复活
04
不要把任何情绪带进办公室，可以感性生活但是一定要理性工作，暗示自己这是职场，大家要做的是完成工作目标。我发现当我刻意去盯着目标和任务时，我不太会去想自己的感受如何。
跑盘结束后在别墅区写报告的时候，一开始是会有些怨言因为觉得时间太短根本不可能完成任务。但是我发现抱怨并不能让经理撤回任务，只能调整自己心态，瞄准手中的资料，在紧张的节奏感中由于专注手头的事情我忘记了前不久的抱怨，与伙伴投入热烈的讨论中。
凌晨的分享会
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