据说不管是走或者跑，都要达到一定的时间和强度，才会起到锻炼的效果。胖容易，减肥好难。运动减肥更不容易。通常运动还必须注意饮食，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。不吃饭肯定不成，减肥的力气都没有，是不健康的。今条件好了，人们不再为吃饭穿衣发愁。各种与吃有关的病也多了起来，都是富贵病。于是出现一边吃，一边减肥的情况。这时饮食的结构和时间就变得非常重要，说白了，还是个自我管理问题，就是自律。
其实，做其它事情也需要自律。工作学习尤其如此。把自律的事情作为一种习惯，坚持下去。说容易，做起来真得难。毅力，毅力。毅力从哪里来？有句话说得好，喜欢是最好的老师。试着培养自己的乐趣。有了乐趣，不再是应付，不再是为学习而学习，不再是为跑步而跑步。自律慢慢变为一种习惯。
自律，是一种行为，一种习惯。自律不是代表你多牛气，也不是口头上说，让别人看的。自律是一种行为习惯，当你习惯自律，不...
自律是一种习惯，坚持更是一种习惯。优秀的人都有自律与坚持的习惯，并不是因为优秀而自律与坚持，而是因自律与坚持...
自律是一种人生习惯
第20讲习惯的养成需要动机和时间 自律即自由，但自律是一种结果，习惯是一种过程。而习惯养成有特定的细节，你自律的成...
你自律的程，决定人生的高度 什么是自律？ 自律是一种自省，一种素质，也是一种自爱，一种觉悟。当自律成为一种习惯，会...
【习惯是一种自律】文/丘山雨辰。 在自律与习惯中， 习惯总究是自律的前提。 在每一份懒惰与闲散中， 习惯总是在时间...
慢慢发现，很多形容词都是一种习惯，优秀是一种习惯，善良是一种习惯，自律是一种习惯，美好也是一种习惯。 习惯的背后都...
习惯是一种行动，行动带来一种认知，认识，带动自己的成长。 习惯是一种自律，自律给我们更好的自由。 其实不用多说什么...
有时候会感慨生活，怎么自己不会在努力一点，不要虚度时光，每当自己这样想的时候，就会开始自律一下。 其实，真正的自律...
1 前些天同事的二胎宝宝来单位，很干净俊俏的小妞，两岁多点正是招人爱的时候。 同事介绍说她这个女儿，脏东西从不乱扔...
本文标题：自律是一种习惯
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