我们的角色让我们无法做自己。
不能做自己的人，也没办法让别人做别人。
让孩子成为他自己。
你自己真实，对方才会向你敞开。
肯定自我价值，别人就会满足和回应你的需要，你要去体验这种感觉。去体验，而不是思考。（任老师）
周日儿子去同学家，我和老公两个人在家。老公说要去看样板间。我说好，我也去。老公说，我自己去，你别去了。我理直气壮地说，为什么我不能去，我得去看看什么样，咱俩一起去。老公就不再说什么。
出门，我说，先到早餐店吃点东西，我饿了。老公于是停车。
到了早餐店，老公先打好粥，放在里面一个桌子上，我打好小菜，找不到他在哪里。他说看啥呢，我就在你身后呢。我说，身后我怎么看得见?老公说，余光啊！我说我后脑勺没有眼睛，余光也看不到。老公不再反驳，我们就坐下，开开心心一边吃一边聊。
中午回来，老公说朋友送了自己腌制的辣白菜。我说好啊，回去焖点饭。我焖饭，把辣白菜剪碎，炒了一个茄丝，告诉老公好饭了。他说困了，睡着了。我说起来，吃饭。老公也就乖乖起来了。坐下抱怨说，做什么菜呢，吃辣白菜就行了。我说，我不怕辛苦炒个菜，你就乐呵吃得了。老公就不说话了，还津津有味地吃了不少菜。
下午，我在心里犹豫了很久，还是说了，老公，下午咱去看电影，中国机长吧。果然，老公说，不去。我问为什么，他说想睡觉。我说先睡吧，起来再去。他还是说不去，不想去。我生气了，回房间，蒙头睡觉。过一会儿，老公嬉皮笑脸地来了。说弄到了三张晚上演唱会的票，问我去不去。我赌气说不去! 他就给弟妹打电话，我一想和弟妹大侄一起去，也不错。就这么定了。
老公去取票。过一会儿，给我留言说一个朋友喝酒了，没办法送一个亲属去机场，他去机场了。我立刻回复，你周末的实践都给了谁？我很生气。有一天我会比你走得早，腻会后悔没有多陪陪我。老公回复，我陪。五点多，老公回来了，槊他们要请我吃饭，我说啥没去，我说我媳妇生气了，我得回去陪。
临走，老公告诉我要穿羽绒服。早上长春竟然下雪了，今天温度很低，体育场室外演唱会肯定很冷。
老公又说猫粮没了。你怎么没买？我说，你也知道吧，每次都是我买。够吃一天吗？老公说一会你看演唱会顺道买了。我说，现在已经来不及了，等我看完回来，超市已经关门了。你或者下楼去买，或者用湿猫粮顶一天。在我看演唱会的时候，老公发来照片，猫粮买回来了。
果然很冷，我告诉老公，烧好开水，泡好茶，回去我得喝点热水，太冷了。回到家看到老公茶已经泡好了。
我和任老师讲述了，我这一天怼老公的经历，和老公有点让我诧异的反应。
任老师指导我看到，我做了真实的自己，那份和自己链接的笃定的力量，让别人也很轻松。以往我也怼国老公，但是反应是两个人的争吵，其实那时候我不是为自己而做的，是担心，是恐惧，是逃避和抗拒冲突的。实际上，冲突是中性词。
我想这和我们在课程中学到的理念是异曲同工的，我们的感觉源点，能量状态，我们是不是爱自己，会让我们的实相完全不同。不是行动说了算，是能量说了算。
你的世界没有别人，只有你自己。
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